Nauczyciel Jogi Klasycznej i Holistyczny Terapeuta

Piyush Mittal jest nauczycielem jogi i ajurwedy, wykładowcą oraz założycielem i prezesem Instytutu Jogi i Ajurwedy Nirmala.pl. Jest inicjatorem, autorem i współautorem licznych warsztatów oraz kursów instruktorskich przygotowujących m.in. do pracy jako instruktor jogi klasycznej, konsultant i terapeuta ajurwedy, holistyczny terapeuta dla ciała i umysłu, specjalista Marma terapii oraz lider dobrostanu pracowników — ambasador jogi. Ukończył Politechnikę Warszawską na Wydziale Informatyki i Zarządzania.

Świadomie praktykuje jogę od ponad czterech dekad. Fundamenty tej drogi zostały zasiane znacznie wcześniej, gdy jako dziecko uczęszczał do szkoły działającej w tradycji wedyjskiej Saraswati Shishu Mandir. Jego pierwszym formalnym nauczycielem jogi był Chandra Mohan Bhandari, który uporządkował i pogłębił jego wiedzę w zakresie jogi, pranajamy i medytacji.

Doświadczenie w przekazywaniu indyjskiej sztuki pracy z ciałem, umysłem i świadomością zdobywał m.in. jako organizator ponad 180 warsztatów i kursów w latach 2012–2024 oraz czterech Międzynarodowych Naukowych Konferencji Jogi i Ajurwedy w latach 2013–2017, realizowanych we współpracy z Ministerstwem Jogi, Ajurwedy i Naturoterapii AYUSH w Indiach.

Ukończył certyfikowane szkolenia u nauczycieli jogi, ajurwedy i nauk pokrewnych, w tym u Sadhguru oraz Swamiego Sarvapriyanandy. Marma terapię i ajurwedę zgłębiał szczególnie pod kierunkiem dr. Sunila Kumara Joshiego oraz dr. Vasanta Lada, a swoją wiedzę o klasycznych punktach Marma pogłębił dodatkowo jako autor polskiego przekładu książki „Marma Chikitsa”. Wiedzę z zakresu Wed, Upaniszad, Bhagawadgity i Jogasutr pogłębia w kontakcie z nauczycielami tradycji wedantycznej. Posiada certyfikaty Yoga Alliance RYT® 500 oraz E-RYT® 200 i działa jako Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP®).

W swojej pracy łączy język współczesnej nauki z mądrością klasycznych tekstów, przekazując wiedzę w sposób prosty i zrozumiały także dla osób bez wcześniejszego przygotowania. Nieustannie pogłębia własną praktykę i naukę, traktując ten proces jako osobistą svadhyayę — ciągłą naukę i samopoznanie.

Ritu Mittal jest dyplomowaną terapeutką ajurwedy, technikiem usług kosmetycznych oraz nauczycielką jogi, od wielu lat mieszkającą i pracującą w Polsce. Swoją wiedzę zdobywała m.in. w Indiach, gdzie ukończyła specjalistyczne szkolenia z zakresu ajurwedy w tradycyjnych ośrodkach w Kerali. W swojej pracy łączy klasyczne podejście ajurwedy z praktycznym, współczesnym rozumieniem zdrowia i dobrostanu.

W Polsce prowadzi działalność terapeutyczną i edukacyjną, oferując konsultacje ajurwedyjskie, zabiegi i masaże ajurwedyjskie w salonie Ajurweda na Urodę, który prowadzi od ponad 15 lat. Wspiera osoby pragnące poprawić jakość życia poprzez odpowiednio dobraną dietę, styl życia oraz świadomą pracę z ciałem.

Ritu współtworzy Instytut Nirmala, gdzie jest zaangażowana w kształcenie przyszłych konsultantów i terapeutów ajurwedy. Prowadzi kursy zawodowe, szkolenia i warsztaty z zakresu ajurwedy, zdrowego stylu życia oraz kuchni ajurwedyjskiej.

Jest autorką książki wegetariańskiej kuchni indyjskiej „Kurkuma — smaki Indii”, w której dzieli się przepisami inspirowanymi tradycyjną kuchnią Indii i zasadami ajurwedy.

Ritu Mittal posiada certyfikat GOYA-CPYT (Certified Prenatal Yoga Teacher™) — certyfikację Global Online Yoga Association dla nauczycieli jogi prenatalnej, potwierdzającą spełnienie standardów GOYA w zakresie przygotowania i praktyki nauczania jogi prenatalnej.

Magistrant AWF we Wrocławiu, z doświadczeniem zdobywanym również na Uniwersytecie Medycznym. Od prawie trzech lat współpracuje z klubami piłkarskimi (Polonia Nysa, Stal Brzeg, Miedź Legnica), gdzie zajmuje się prewencją, przygotowaniem motorycznym i powrotem zawodników po urazach.

Absolwent kursu „Holistyczny terapeuta dla ciała i umysłu”. W pracy łączy techniki fizjoterapii z jogą, medytacją, punktami marma i mindfulness. Pasjonat anatomii, opiera swoją praktykę na świadomym ruchu, oddechu i precyzyjnej diagnozie.

Instruktorka rekreacji ruchowej w specjalności ćwiczeń psychofizycznych opartych na Hatha Jodze w nurcie akademickim. Posiada nauczycielski stopień Jogi Klasycznej z Elementami Ajurwedy i Marma Terapii (Nirmala Instytut Jogi i Ajurwedy, Devamber Institute).

Absolwentka studiów podyplomowych z Holistycznego Zarządzania Zasobami Ludzkimi. Trenerka, doradczyni i audytorka systemów wellbeingowych przy Wellbeing Institute. Prowadzi zajęcia jogi, pilatesu, zdrowego kręgosłupa, relaksacji i uważności dla pracowników.

Założycielka studia „Yoga Corner” w Gliwicach – miejsca łączącego fizyczną praktykę z rozwojem osobistym w duchu klasycznej jogi. Fascynuje się neurobiologią i naturą ludzkiego umysłu. Łączy jogę z osiągnięciami współczesnej nauki, promując zarządzanie przez wartości i budowanie dobrostanu w organizacjach.

Założycielka Szkoły Jogi Mandala w Bydgoszczy (2016), nauczycielka jogi z 10-letnim doświadczeniem i pasją do Ashtanga Vinyasa Yogi, od której rozpoczęła swoją drogę. Uczyła się od wielu nauczycieli w Polsce i za granicą, a od kilku lat zgłębia Jogę Klasyczną pod okiem Swamiego Karmayogi Saraswati (Bihar School of Yoga).

Prowadzi zajęcia dla dorosłych, młodzieży i dzieci, specjalizując się w jodze dla kobiet w ciąży i mam z dziećmi. Edukatorka w szkołach rodzenia – wspiera pary w przygotowaniu do porodu poprzez oddech, pracę z ciałem i radzenie sobie z bólem.

Absolwentka kursu Konsultantki i Terapeutki Ajurwedy oraz Marma Terapii (Nirmala.pl). Prowadzi własny gabinet ajurwedyjski. Ekonomistka z wykształcenia, twardo stąpająca po ziemi – łączy duchowość z praktycznym podejściem do życia. W Mandali prowadzi także warsztaty, kursy oraz szkolenia nauczycielskie.

Absolwentka kursu nauczycielskiego Jogi Klasycznej z elementami Ajurwedy i Marma Terapii (Instytut Nirmala.pl i Devamber Institute, Indie). Holistyczna Terapeutka dla Ciała i Umysłu, szkolona przez Piyusha Mittala.

Od 20 lat związana ze szkołą ZSP w Lubaniu, gdzie z sukcesem realizuje autorski program „Joga w szkole, czyli zasiewanie ziarna”. Prowadzi także zajęcia jogi w przedszkolu. Jej program łączy pracę z ciałem, oddechem, techniki relaksacyjne i przestrzeń do rozmowy i samopoznania.

Joga jest dla niej codzienną praktyką, drogą wdzięczności i głębokiego kontaktu ze sobą i światem.

Beata rozpoczęła swoją podróż w głąb siebie poprzez praktykę Aikido. Będąc aktywną fizycznie i silną, ale także kierując się intuicją, dążyła do znalezienia praktyki, która nie tylko stanowi wyzwanie dla ciała, ale także dotyka rozwoju wewnętrznego. W ten sposób trafiła na Ashtanga Vinyasa Jogę i od razu doceniła tę ścieżkę.

Rozumiejąc, że ciało i umysł są nierozłączne, Beata potraktowała wejście na matę do jogi jako metodę swoich duchowych poszukiwań.

Metoda ta ujawniła ograniczenia ciała a zatem i umysłu, a jednocześnie zachęciła ją do ich przekraczania. Jak sama twierdzi, Ashtanga jest wymagająca, ale praktykowana regularnie daje duże efekty.

Beata podróżowała po świecie i miała szczęście spotkać na swojej drodze i praktykować u bardzo doświadczonych nauczycieli: Lino Miele, Nancy Gilgoff, Prem Carlisi, Rolf Naujokat i innych. Kiedy jednak poznała Johna Scotta, połączenie i więź były natychmiastowe. Niedługo po tym jak ukończyła u Johna kurs nauczycielski na poziomie RYT 200 zaczęła mu asystować na jego warsztatach i kursach w wielu krajach na świecie. Obecnie jest certyfikowanym przez niego nauczycielem na poziomie RYT 500.

Będąc bardzo doświadczonym nauczycielem i joginką z dwudziestoletnim stażem, pozostaje pokorna i uczy z wielką uwagą i oddaniem zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Bez względu na dzień czy konkretną praktykę, którą wybierasz, masz poczucie, że jest tam dla Ciebie, aby pomóc Ci i Cię prowadzić. Prawdziwa jakość nauczyciela uchwycona w miłej i łagodnej istocie.

Julia odpowiada za marketing, komunikację oraz obecność marki w mediach społecznościowych. Na co dzień zajmuje się prowadzeniem kanałów Nirmala.pl, tworzeniem treści na Instagram, Facebook i YouTube, przygotowywaniem materiałów graficznych i wideo, planowaniem komunikacji oraz prowadzeniem kampanii reklamowych.

Odpowiada również za promocję kursów, warsztatów, wydarzeń i wyjazdów organizowanych przez Nirmala. Tworzy materiały od pomysłu aż po publikację – przygotowuje koncepcje, grafiki, zdjęcia i filmy, zajmuje się montażem oraz dostosowuje komunikację do różnych kanałów i grup odbiorców. W swojej pracy łączy kreatywność z praktycznym podejściem do marketingu, dbając o to, aby komunikacja była nie tylko estetyczna, ale przede wszystkim zrozumiała, autentyczna i skutecznie docierała do właściwych osób.

Praca w Nirmala stała się dla niej również okazją do pogłębiania wiedzy związanej z ajurwedą i holistycznym podejściem do człowieka. Ukończyła kurs Holistycznego Terapeuty dla Ciała i Umysłu, Specjalisty Marma Terapii oraz Konsultanta Ajurwedy, dzięki czemu zna tematykę, którą zajmuje się Nirmala.pl, nie tylko od strony marketingowej, ale również jako uczestniczka i absolwentka kursów Instytutu.

Swoje doświadczenie w tworzeniu treści i prowadzeniu mediów społecznościowych wykorzystuje również jako prowadząca zajęcia poświęcone praktycznemu wykorzystaniu social mediów w budowaniu marki osobistej i docieraniu do nowych klientów.