Zajęcia jogi i Tai Chi we Wrocławiu i Kamieńcu Wrocławskim
Wybierz praktykę dopasowaną do swoich potrzeb i lokalizacji. Zajęcia prowadzą niezależni nauczyciele, dlatego informacje o zapisach, dostępności miejsc i szczegółach uczestnictwa znajdziesz przy każdej grupie.
Grafik zajęć
Wybierz dogodny termin i zarezerwuj swoje miejsce w grupie.
Jak zapisać się na zajęcia
Każdy prowadzący samodzielnie prowadzi zapisy oraz ustala szczegółowe zasady uczestnictwa. Wybierz interesujące Cię zajęcia i napisz bezpośrednio do nauczyciela przed pierwszą wizytą, aby potwierdzić dostępność miejsca.
Zajęcia Taiji (Tai Chi)
Maciej Laskowski
Taiji to spokojna praktyka ruchowa oparta na płynnych, uważnie wykonywanych sekwencjach. Łączy pracę ciała, oddechu i koncentracji. Regularna praktyka wspiera koordynację, równowagę i mobilność, a jednocześnie pomaga zmniejszyć napięcie oraz wyciszyć umysł. Zajęcia są odpowiednie również dla osób, które dopiero rozpoczynają praktykę.
Cennik, dostępność miejsc i szczegółowe zasady uczestnictwa ustala prowadzący.
Napisz e-mail do prowadzącego+48 606 666 626 (WhatsApp)Joga klasyczna
Ritu Mittal
Zajęcia jogi klasycznej są oparte na tradycyjnym, całościowym podejściu do praktyki. Łączą pozycje jogi, ćwiczenia oddechowe, koncentrację, elementy medytacji oraz relaksację. Praktyka wspiera sprawność i elastyczność ciała, a jednocześnie pomaga rozwijać świadomość, wewnętrzną równowagę i spokój. Ćwiczenia są dostosowywane do możliwości uczestników, dlatego w zajęciach mogą brać udział także osoby początkujące.
Cennik, dostępność miejsc i szczegółowe zasady uczestnictwa ustala prowadzący.
Napisz e-mail do prowadzącego+48 500 096 021Joga klasyczna na dobry początek dnia
Agnieszka Zielińska
Poranna praktyka jogi klasycznej łączy pozycje jogi, świadomy oddech, elementy koncentracji oraz relaksację. Pomaga łagodnie rozbudzić ciało, zwiększyć jego mobilność i rozpocząć dzień z większym spokojem oraz energią. Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i praktykujących dłużej. Sposób wykonywania pozycji może zostać dostosowany do indywidualnych możliwości uczestnika.
Cennik, dostępność miejsc i szczegółowe zasady uczestnictwa ustala prowadzący.
Napisz e-mail do prowadzącego+48 791 775 879Joga w ciąży
Ritu Mittal
Joga prenatalna to łagodna praktyka dostosowana do potrzeb kobiet w ciąży i zmian zachodzących w ich ciele. Zajęcia obejmują odpowiednio dobrane pozycje, ćwiczenia oddechowe, pracę nad mobilnością oraz relaksację. Praktyka pomaga zmniejszyć napięcie, pogłębić kontakt z ciałem i oddechem oraz świadomie przygotować się do porodu i macierzyństwa.
Cennik, dostępność miejsc i szczegółowe zasady uczestnictwa ustala prowadzący.
Napisz e-mail do prowadzącego+48 500 096 021Ashtanga Vinyasa
Beata Darowska
Ashtanga Vinyasa to dynamiczna praktyka jogi, w której ruch jest zsynchronizowany z oddechem. Płynne przejścia pomiędzy pozycjami tworzą uporządkowaną i skupioną praktykę, rozwijającą siłę, elastyczność, wytrzymałość oraz koncentrację. Regularność pozwala obserwować własne postępy i coraz lepiej poznawać ciało. Intensywność praktyki może zostać dopasowana do doświadczenia i możliwości uczestnika.
Cennik, dostępność miejsc i szczegółowe zasady uczestnictwa ustala prowadzący.
Napisz e-mail do prowadzącego+48 601 238 001 (WhatsApp)Joga wieczorną porą
Magdalena Prokopowicz
Spokojna praktyka jogi na zakończenie dnia pomaga rozluźnić ciało, uwolnić nagromadzone napięcia i uspokoić umysł. Zajęcia łączą pozycje jogi, świadomy oddech oraz relaksację. Praktyka sprzyja odzyskaniu równowagi po całym dniu i przygotowuje organizm do regeneracji. Zajęcia są odpowiednie również dla osób początkujących.
Cennik, dostępność miejsc i szczegółowe zasady uczestnictwa ustala prowadzący.
Napisz e-mail do prowadzącego+48 512 120 579Gdzie odbywają się zajęcia
Wrocław, ul. Kościuszki 117, I piętro
Odbywają się tu:
Zajęcia Taiji (Tai Chi) · Joga klasyczna na dobry początek dnia · Ashtanga Vinyasa · Joga wieczorną porą
Sala jest wyposażona w maty, koce, poduszki do medytacji oraz kostki do jogi. Zlokalizowana jest w zabytkowej kamienicy w centrum Wrocławia, zapewniając spokój, naturalne światło i intymną atmosferę sprzyjającą głębokiemu wyciszeniu.
Cichy Kącik 1/2, 55-002 Kamieniec Wrocławski
Odbywają się tu:
Joga klasyczna · Joga w ciąży
Przed pierwszymi zajęciami
Wystarczy wygodny strój niekrępujący ruchów (np. legginsy/dres i koszulka). Ćwiczymy boso lub w skarpetkach. Konkretne wyposażenie zależy od miejsca i prowadzącego — zapytaj o to przy zapisie.