Z serii z Dharana do Dhayana będę się dzielił z wami technikami Dharany (techniki koncentracji, kontemplacji): Dharana na odczuwaniu przyjemności z jedzenia i picia   जग्धिपानकृतोल्लास -रसानन्दविजृम्भणात् ।   भावयेद्भरितावस्थां महानन्दस्ततो भवेत् ।। Tłumaczenie: Jeśli ktoś koncentruje się na jedzeniu i piciu oraz szczęściu uzyskanym dzięki radości smaku, z takiej kontemplacji przyjemności powstaje stan pełni,

Z serii z Dharana do Dhayana będę się dzielił z wami technikami Dharany (techniki koncentracji, kontemplacji): Dharana w Ciemności Nocy एवमेव दुर्निशायां कृष्णपक्षागमे चिरम् । तैमिरं भावयन् रूपं भैरवं रूपमेष्यति ।। Tłumaczenie: W ten sposób należy zawsze kontemplować głąboką ciemność nocy podczas ciemnych dwóch tygodni księżyca, jeśli pragnie się osiągnąć formę bhairavy. Wyjaśnienie: Ta Darana

Z serii z Dharana do Dhayana będę się dzielił z wami technikami Dharany (techniki koncentracji, kontemplacji): Dharana na Przedmiocie: स्थूलरूपस्य भावस्य स्तब्धां दृष्टिं निपात्य च । अचिरेण निराधारं मनः कृत्वा शिवं व्रजेत् ।। Tłumaczenie: Należy skupić wzrok (bez mrugnięcia) na całkowitej formie dowolnego przedmiotu. Kiedy umysł jest sparaliżowany i pozbawiony wsparcia (bez jakiejkolwiek innej myśli

निमेषोन्मेषकं त्यक्त्वा सूक्ष्मलक्ष्यं निरीक्षयेत् । पतन्ति यावद्श्रूणि त्राटकं प्रोच्यते बचधैः ।53।। एवमभ्यासयोगेन शाम्भवी जायते ध्रुवम् । नेत्ररोगा विनश्यन्ति दिव्यदृष्टिः प्रजायते ।54।। Tłumaczenie Zatrzymanie Nimesh-Unmesh i wpatrywanie się w subtelny cel, aż zaczną płynąć łzy, nazywa się Trataka. Jej praktyka prowadzi do stanu Shambhavi Mudra. Pozbywając się wad wzroku, osiąga się boski wzrok.53-54. Metoda: Usiądź w

Starożytna sztuka ajurwedy od tysięcy lat pomaga odnaleźć ludziom sposób na zdrowe i spokojne życie. Poprzez wprowadzenie nauki o pięciu pierwotnych elementach: ogień, woda, ziemia, powietrze i przestrzeń pozwala dostosować się do warunków zmieniającego się środowiska oraz za pomocą tych 5 żywiołów leczyć ciało i umysł. Najbardziej znaczącą terapią w Ajurwedzie jest Panchakarma zwana też