Wzmocnij swój oddech i popraw pracę płuc dzięki specjalnie dobranym technikom oddechowym oraz asanom. Ta kategoria zawiera praktyki jogi, które oczyszczają, otwierają i wzmacniają układ oddechowy – idealne dla osób chcących zadbać o zdrowie płuc, zwiększyć pojemność oddechową i poprawić jakość życia.

Joga dla płuc | Odcinek 1

Joga dla płuc | Odcinek 2 Rozwijanie głębokiego oddechu

Joga dla płuc | Odcinek 3 Oddech schodkowy cz.1

Joga dla płuc | Odcinek 4 Oddech schodkowy cz.2