Autor: David Frawley, Subhash Ranade

Dlaczego warto?

„Ajurweda medycyną natury” to jedna z najbardziej rzetelnych i kompletnych publikacji o ajurwedzie, wykorzystywana jako podręcznik na międzynarodowych kursach medycyny ajurwedyjskiej. Książka prowadzi czytelnika przez wszystkie filary starożytnej medycyny: dietę, zioła, diagnostykę, styl życia, zabiegi kliniczne, oczyszczanie, odmładzanie i praktyki duchowe.

Publikacja jest szczególnie cenna, ponieważ porządkuje ogrom wiedzy w sposób logiczny, praktyczny i zrozumiały. Czytelnik otrzymuje również liczne tabele, opisy ziół, zasad diagnostyki i narzędzi terapeutycznych, dzięki którym może od razu wdrożyć ajurwedyjskie metody do własnego życia.

Jakie wartości wnosi dla współczesnego człowieka?

W świecie pełnym stresu, przebodźcowania i wypalenia ta książka pomaga wrócić do najważniejszego pytania: co to znaczy być zdrowym?
Ajurweda pokazuje, że zdrowie nie jest brakiem choroby, lecz stanem równowagi — w ciele, psychice i duchu.

Książka daje współczesnemu czytelnikowi konkretną mapę:

• jak poprawić trawienie i poziom energii,

• jak dostosować dietę i styl życia do pory roku, klimatu i własnej konstytucji,

• jak zapobiegać problemom zdrowotnym, zamiast tylko je leczyć,

• jak budować odporność, witalność i długowieczność,

• jak korzystać z ziół, rytuałów i praktyk medytacyjnych w codziennym życiu.

To książka, która wprowadza porządek w chaos informacyjny i daje poczucie, że zdrowie jest czymś, na co mamy realny wpływ.