Celem kursu jest wyposażenie uczestników w ekspercką wiedzę dotyczącą budowania dobrostanu osobistego pracowników, w oparciu o klasyczną naukę jogi.

Ambasador Jogi i Wellbeingu:

•  podnosi świadomość zarządów, managerów i pracowników w zakresie dobrostanu,

•  promuje i wdraża rozwiązania dostosowane do potrzeb konkretnej organizacji,

•  monitoruje postępy i wprowadza odpowiednie korekty,

•  w pierwszej kolejności sam rozwija własne prozdrowotne nawyki poprzez poznane metody i techniki pracy z ciałem, umysłem i emocjami.

Kurs pokazuje jak, opierając się na klasycznej nauce jogi:

Podnosić świadomość

• zarządów firm, managerów i pracowników w zakresie budowania dobrostanu osobistego i organizacyjnego

Wspierać

• pracowników w budowaniu prozdrowotnych nawyków

• liderów w otwieraniu się na potrzeby zespołów i tworzeniu efektywnych, wspierających środowisk pracy

Tworzyć

• zdrowe, przyjazne miejsca pracy, do których pracownicy przychodzą z przyjemnością

Sprawiać

• by wzrost efektywności pracowników oraz wyniki firmy pojawiały się naturalnie, jako „skutek uboczny” zaangażowania i dobrego samopoczucia zespołów

Zarządzać wellbeingiem strategicznie

• tak, aby programy wellbeingowe stały się trwałym elementem kultury organizacyjnej firmy i realnie przekładały się na jej wyniki

Kurs jest skierowany do:

specjalistów, liderów i managerów z obszarów: Wellbeing, HR, BHP, Szkoleń i Rozwoju, Employer Brandingu i pokrewnych
trenerów i konsultantów ds. zdrowia w organizacji
właścicieli firm, w tym firm rodzinnych
wszystkich osób, które pragną:

• zmienić swoje organizacje w zdrowe miejsca pracy,

• przywrócić biznesowi ludzką twarz,

• realizować swoją pasję do jogi w środowisku pracy

Dyplom z Kodem Zawodu
Po obronie pracy końcowej uczestnik otrzymuje Dyplom z Kodem Zawodu 242308 – Specjalista ds. Kultury Firmy, stanowiący formalne potwierdzenie zdobytych kwalifikacji, honorowane przez pracodawców.

Nowatorskie ujęcie tematu Wellbeingu w organizacji
Połączenie tradycji – klasycznej jogi – z nowoczesnością – współczesnymi trendami w zarządzaniu potencjałem pracowniczym oraz aktualnymi badaniami naukowymi.

Sposób prowadzenia zajęć
Zajęcia prowadzone są z lekkością, na luzie, a jednocześnie bardzo merytorycznie.
Wcześniejsze doświadczenia z jogą nie są wymagane!

1. Wellbeing – wprowadzenie
Wprowadzenie do nurtu Wellbeingu: geneza i podstawowe modele, psychologia pozytywna a joga, kluczowe korzyści dla pracodawcy wynikające z wdrożenia programu wellbeingowego opartego na klasycznej jodze.

2. Miejsce pracy z duszą
Uniwersalne zasady etyczne w jodze i ich przełożenie na biznes, typy osobowości a jogowo-ajurwedyjskie archetypy, CSR jako troska o człowieka i jego otoczenie, rola Ambasadora Jogi w tworzeniu wspierającego środowiska pracy.

3. Komponenty dobrostanu wg jogi i ajurwedy
Zdrowie w ujęciu holistycznym, równowaga wartości i duchowości z nowoczesnością, zdrowe nawyki, budowanie wspierających relacji w pracy i w domu, kwestia „powinności” w organizacji.

4. Wdrożenie programu wellbeingowego w firmie
Przygotowanie organizacji do zmian, narzędzia diagnozy i pomiaru dobrostanu, monitorowanie wdrażania i wprowadzanie korekt.

5. Praktyki wzmacniające odporność psychiczną i redukujące stres
Uważność, medytacja, pranajama, pratyahara, Joga Nidra, Joga Śmiechu, dźwiękoterapia, ćwiczenia uwalniające emocje z ciała.

6. Ćwiczenia na sprawne i zdrowe ciało
Asany dla rozluźnienia, regeneracji, witalności i zdrowego kręgosłupa; pielęgnacja ciała, oczyszczanie i zdrowe odżywianie według ajurwedy; metodyka prowadzenia zajęć i odpowiedzialność nauczyciela.

7. Budowanie marki osobistej Ambasadora Jogi
Kompetencje miękkie, budowanie reputacji i wiarygodności, skuteczna komunikacja z zarządem, partnerami społecznymi i pracownikami; radzenie sobie z mitami i stereotypami na temat jogi.

8. Obrona pracy końcowej
Po zdaniu egzaminu przed komisją egzaminacyjną – uzyskanie tytułu zawodowego: Specjalista ds. Kultury Firmy (Kod Zawodu 242308).

05.07.2025 – 09.11.2025

Zajęcia odbywają się w weekendy (sobota–niedziela) w:

• Wrocławiu (Instytut Jogi i Ajurwedy NIRMALA, ul. Kościuszki 117)

• Gliwicach (Yoga Corner, ul. Chorzowska 4)

Terminy zjazdów:
5–6.07.2025 (Gliwice)
2–3.08.2025 (Wrocław)
13–14.09.2025 (Gliwice)
27–28.09.2025 (Gliwice)
11–12.10.2025 (Wrocław)
8–9.11.2025 (Wrocław) – egzamin i obrona pracy dyplomowej

Weryfikacja efektów kształcenia odbywa się poprzez obronę pracy dyplomowej przed komisją egzaminacyjną, składającą się z wykładowców Instytutu Jogi i Ajurwedy Nirmala oraz HR Expertise Małgorzata Miodońska.

Po ukończeniu kursu uczestnik otrzymuje:
Dyplom ukończenia kursu z nadaniem tytułu:
Lider ds. Dobrostanu Pracowników – Ambasador Jogi – Specjalista ds. Kultury Firmy
Kod Zawodu: 242308

Dyplom wydawany jest przez Instytut Jogi i Ajurwedy Nirmala oraz HR Expertise Małgorzata Miodońska.

5 800 zł – w tym:

materiały dydaktyczne w formie skryptów
dyplom z kodem zawodu
certyfikat uczestnictwa dla osób, które nie zaliczą egzaminu końcowego (obrony pracy dyplomowej)
opieka merytoryczna i pomoc we wdrożeniu programu wellbeingowego w firmie – w ciągu 1 miesiąca po zakończeniu kursu

Noclegi i wyżywienie podczas zjazdów organizowane są we własnym zakresie uczestnika.

Aby zapisać się na kurs:

1. Prześlij zgłoszenie na adres: pmittal1915@gmail.com

2. Wpłać zaliczkę w wysokości 2 000 zł w ciągu 10 dni od zgłoszenia na podane konto bankowe:

Nazwa odbiorcy: Piyush Mittal, Nirmala.pl
Nr konta: 95 1030 0019 0109 8501 0103 4103
Bank: Citibank
Tytułem przelewu: W2, imię i nazwisko

W przypadku rezygnacji z kursu zaliczka nie podlega zwrotowi.

Pozostałą kwotę należy wpłacić do 01.07.2025.
Istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty – w drodze indywidualnych uzgodnień.

Rezygnacja z kursu w trakcie jego trwania nie uprawnia uczestnika do żądania zwrotu wniesionych opłat.