Roczny Kurs Zawodowy Holistyczny Terapeuta Dla Ciała I Umysłu 300H
VII Edycja
VII Edycja
- Kategoria Kurs Zawodowy
- Prowadzący P. Mittal i inni
- Od 05.2025
- Do 01.2026
- Miejsce Wrocław
- Edycja VII
- Ocena
Opis kursu
Termin: Maj 2025 – Styczeń 2026
Liczba godzin: 300 godzin zajęć + minimum 300 godzin praktyki własnej
To jedyny w Polsce kurs zawodowy, który nie tylko przygotowuje do roli nauczyciela jogi, ale również rozwija umiejętność holistycznego podejścia do człowieka, wykorzystując wiedzę pochodzącą z jogi, ajurwedy oraz mindfulness.
Program został opracowany przez ekspertów Instytutu Jogi i Ajurwedy NIRMALA.PL.
Głównym celem kursu jest przekazanie wiedzy i umiejętności wspierających:
utrzymanie dobrego zdrowia i równowagi psychicznej,
-
poprawę jakości życia własnego i innych,
-
wprowadzanie praktyk jogi, ajurwedy i mindfulness do codzienności.
Zobacz opinie uczestników poprzedniej edycji
Ten kurs jest dla ciebie, jeśli:
Chcesz nauczyć się Jogi Współczesnej i pogłębić swoją wiedzę z Jogi Klasycznej, Ajurwedy i Mindfulnessu dla własnego rozwoju Chcesz być kimś więcej niż zwykłym nauczycielem jogi (dla osób, które traktują jogę jako drogę, nie tylko zestaw asan) Pragniesz nauczyć się, jak uzyskać i utrzymać równowagę między ciałem, umysłem i duszą Chcesz opanować techniki oddechowe i medytacyjne Chcesz zrozumieć filozofię jogi na podstawie Bhagawadgity i Jogasutr Patańdżalego Pragniesz zgłębić esencję Wed i Upaniszad Chcesz zdobyć podstawową wiedzę z Ajurwedy, aby pomóc sobie i innym Chcesz lepiej poznać swoje ciało i umysł Chcesz nauczyć się podstaw anatomii – budowy układu kostnego, stawów, charakterystyki ścięgien i więzadeł oraz ich pracy w asanach Chcesz poznać podstawy dynamicznej odmiany Hatha Jogi, jaką jest Ashtanga Vinyasa Joga Jesteś nauczycielem jogi i chcesz pogłębić wiedzę o Jodze Klasycznej oraz rozszerzyć ją o nauki Ajurwedy Chcesz nauczyć się podstaw jogi dla dzieci, poznać zabawy i ćwiczenia rozwijające uwagę i koncentrację Chcesz poznać pojęcie wellbeingu w organizacji i jego związki z klasyczną jogą Chcesz zrozumieć, dlaczego warto umożliwiać pracownikom praktykę uważności, medytacji, relaksacji, wizualizacji oraz jogi fizycznej Chcesz nauczyć się anatomii niezbędnej do bezpiecznej praktyki jogiPragniesz dowiedzieć się, jak pomagać poprzez jogę w najczęstszych zaburzeniach ruchu Chcesz nauczyć się pracy z kobietą w ciąży na zajęciach jogi Chcesz poznać rozwiązania jogi i ajurwedy w terapii problemów hormonalnych kobiet (joga hormonalna) Chcesz nauczyć się prowadzenia zajęć jogi dla młodzieży i rozwiązywania ich problemów poprzez jogę Chcesz zrozumieć, jak otaczająca przyroda wpływa na ciało i umysł oraz jak wykorzystać jej potencjał w terapii
Wszystkie zajęcia są prowadzone w języku polskim.
Program kursu:
Program kursu obejmuje 8 modułów tematycznych, z których każdy prowadzony będzie przez innego instruktora.
1. Joga Klasyczna na podstawie Jogasutr Patańdźalego i Hatha Joga Pradipika – 174h, prowadzi Piyush Mittal
Podstawy Jogi Klasycznej – Yama, Niyama, Sukszma Asany, Asany, Pratyahara Sankhja Filozofia Techniki oddychania – Pranajamy Zarządzanie procesem myślenia – Dharana, Dhyana i Samadhi Techniki relaksacyjne w tym Joga Nidra Filozofia i psychologia Jogi na podstawie Mandukya Upaniszad i Katha Upanishad, Jogasutry Patańdźalego. Zrozumieć przekaz Bhagawadgity, Bhagawadgita dla współczesnych managerów, Cztery ścieżki Jogi – Karma Joga, Bhakti Joga, Jnana Joga, Dhyana Joga Różne techniki medytacji i medytacja mindfulness Krije – nauka i praktyka Krija Joga Mantry jako technika leczenia ciała fizycznego i subtelnego Nauka najważniejszych mudr Struktura energetyczna człowieka: Pięć powłok (Annamaja, Praanmaja, Manomaja, Vigjanmaja, Anandamaja Kosha) Trzy ciała (fizyczne, subtelne i przyczynowe) Rozumienie czakr oraz pracy z czakrami, Zrozumieć i uwolnić GRANTHI – blokady energetyczne Nauka o bandhach, Prana – czym jest, wszystkie sposoby czerpania prany. Nadi – kanały energetycznie Nauka i praktyka Bhuta Shuddi Podstawy Ajurwedy – Koncepcja Pancha Maha Bhutha, Prakriti i Vikriti Koncepcja TRIDHOSHA – Vatta, Pitta, Kapha; Funkcje, cechy i podtypy każdej DOSHY System trawienny – jogiczne odżywianie, ajurwedyjski system trawienny (agni, ama i sapta dhatu) Sattwiczne jedzenie Nauka oczyszczania ciała za pomocą technik jogowo-ajurwedyjskich Guna – podstawa powstania jakości umysłu i myśli Nauka pracy z gunami – Sattva, Radżas, Tamas Techniki radzenia sobie ze stresem i likwidacji stresu
2. Ashtanga Vinyasa Joga – 20h, prowadzi Beata Darowska:
Podstawy dynamicznej odmiany Hatha Jogi jaką jest Ashtanga Vinyasa Joga. W swoim przekazie skoncentruje się zarówno na jej fizycznych aspektach, jak i na jej medytacyjnym i terapeutycznym charakterze. Wykaże ich współistnienie i opowie o korzyściach płynących z takiego podejścia. Wyjaśni, że praktyka Ashtanga Vinyasa Jogi poprawia funkcjonowanie ciała i nie tylko wpływa na poprawę jakości życia fizycznego i psychicznego, ale również czyni człowieka szczęśliwszym.
3. Joga dla dzieci – 6h, prowadzi Agnieszka Lasota:
Czym jest Joga dla dzieci Przyczyny trudności z koncentracją uwagi; praca nad koncentracją uwagi u dzieci Praca z dziećmi w relaksie Części praktyczna – rozgrzewka, zabawy i ćwiczenia stymulujące rozwój uwagi i koncentracji u dziecka Relaksacja i ćwiczenia oddechowe z dziećmi
4. Wellbeing jako model budowania dobrostanu osobistego w oparciu o filozofię jogi – 25h, prowadzi Małgorzata Miodońska:
czym jest wellbeing osobisty wellbeing a klasyczna nauka jogi źródła i strażnicy dobrostanu tworzenie indywidualnej Mapy Dobrostanu rola nawyków w budowaniu dobrostanu osobistego psychofizyczne mechanizmy reakcji stresowej joga a teoria poliwagalna – łagodzenie skutków stresu praktyka asan jako sposób na budowanie poczucia mocy i sprawczości
5. Anatomia i fizjologia ruchu dla nauczycieli jogi – 25h, prowadzi Sugam Mittal:
Podstawy anatomii Ciało jako integralna całość – rola powięzi oraz jak siły przenoszą się w naszym ciele Czerwone i żółte flagi – kiedy nie powinniśmy ćwiczyć oraz kiedy praktykować zachowując szczególną ostrożność Analiza ciała w statyce Anatomia wybranych asan – czyli, jak ciało jako całość zachowuje się w różnych formach ruchowych Przepona, a oddech – mięsień, który nie tylko odpowiada za oddech Praca ze stopą i kończyną dolną Praca z miednicą Praca z kręgosłupem i klatką piersiową Praca z łopatką i kończyną górną Jakie elementy/na co warto zwrócić uwagę w pracy przy wybranych dysfunkcjach, takich jak: bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, napięciowe ból głowy, rwa kulszowa, stan po endoprotezoplatyce, praca z blizną, bolesne miesiączki, hipo/hipermobilność stawów, stan
po urazach skrętnych stawów Co zrobić, gdy nie możemy wykonać wybranej asany? Czy zawsze warto używać pomocy? Elementy jogi w procesie planowania terapii
6. Joga dla kobiet w ciąży i joga hormonalna – 18h, prowadzi Lucyna Markiewicz:
Wpływ praktyki jogi w ciąży na kobietę i dziecko Fizjologia i anatomia kobiety w ciąży Omówienie zmian pojawiających się w ciele kobiety w każdym trymestrze Przeciwwskazania do jogi w ciąży 1 trymestr – relaksacja – zalecane asany i techniki oddechowe (pranajama) 2 trymestr – wzmacnianie – zalecane asany i techniki oddechowe 3 trymestr – przygotowanie do porodu – asany i techniki oddechowe Wpływ jogi na przebieg porodu i okres połogu Zalecenia ajurwedyjskie dla kobiety w ciąży Joga w czasie połogu – kiedy wrócić do praktyki i co praktykować? Zalecenia ajurwedyjskie na okres połogu Joga hormonalna: wpływ jogi na gospodarkę hormonalną kobiet Joga i ajurweda na zaburzenia miesiączkowania Joga i ajurweda na dolegliwości w okresie menopauzy
7. Joga jako narzędzie rozwoju psychofizycznego młodzieży (14-18 lat) – 20h, prowadzi Marta Klapetek
Panel 1: świadomość oddechu Panel 2: świadomość ciała (praca z ciałem, odzyskanie kontaktu z ciałem, joga, praca w parach) Panel 3: techniki relaksacyjne, koncentracja, medytacja Panel 4: wystarczająco dobre (rozmowy, ćwiczenia w grupie, praca w kręgu)
8. Hortiterapia – ścieżka do wewnętrznego ogrodu – 12h, prowadzi Tomasz Magiera
Jak rozumieć słowo ogród? Czym jest hortiterapia i z czego się wzięła teoria Biofilii? Jak rozumieć filary hortiterapii w kontekście podstawowych potrzeb człowieka? W jaki sposób Hortiterapia pozwala osiągnąć stan odprężonej uwagi? Jakie korzyści dla organizmu człowieka są związane ze stanem odprężonej uwagi? Dlaczego warto zostać ogrodnikiem i jak to zrobić?
Warsztaty praktyczne (przykładowe tematy zajęć warsztatowych): Pudełko hortiterapeutyczne – zestaw ćwiczeń do higieny umysłu. Roślinna biżuteria – jak z żywych roślin zrobić broszkę, zawieszkę, diadem, wianek lub pierścionek. Brudne dziecko może być szczęśliwe – wycieczka do czasu dzieciństwa. Zmysłowa podróż przez świat roślin.
Informację dotyczące zjazdów:
Zjazdy w trakcie kursu
W czasie trwania kursu odbędą się:
zjazdy 4-dniowe we Wrocławiu jeden 7-dniowy zjazd wyjazdowy w Świeradowie-Zdroju
Miejsce zajęć we Wrocławiu
Instytut Jogi i Ajurwedy NIRMALA.PL
ul. Kościuszki 117, Wrocław
nirmala.pl
Miejsce zjazdu wyjazdowego
Biorezydencja Świeradów-Zdrój ul. Główna 12, 59-850 Świeradów-Zdrój biorezydencja.pl
I📆 Terminy zjazdów
29.05 – 01.06.2025 zjazd we Wrocławiu 23.06 – 29.06. 2025 zjazd wyjazdowy 7 dniowy w Biorezydencji 17.07 – 20.07. 2025 zjazd we Wrocławiu 14.08 – 17.08. 2025 zjazd we Wrocławiu 16.10 – 19.10. 2025 zjazd we Wrocławiu 13.11 – 16.11. 2025 zjazd we Wrocławiu 04.12 – 07.12. 2025 zjazd we Wrocławiu 08.01 – 11.01. 2026 – obrona prac dyplomowych
Uwaga:
Terminy i miejsca zjazdów mogą ulec zmianie wyłącznie w wyjątkowych przypadkach niezależnych od organizatora.
Weryfikacja wyników kształcenia:
Weryfikacja efektów kształcenia obejmuje: Zaliczenie egzaminu praktycznego podczas trwania kursu (termin ustalany indywidualnie) Obronę pracy dyplomowej podczas ostatniego zjazdu przed komisją egzaminacyjną, w skład której wchodzą wykładowcy Instytutu oraz doświadczeni absolwenci kursu Holistyczny Terapeuta dla Ciała i Umysłu.
Rodzaj dokumentów uzyskanych po ukończeniu kursu:
Uczestnik kursu otrzymuje Dyplom z Kodem Zawodu 323090, uprawniający do pracy w zawodzie i prowadzenia zajęć jogi pod tytułem:
HOLISTYCZNY TERAPEUTA DLA CIAŁA I UMYSŁU,
wydany przez NIRMALA Instytut Jogi i Ajurwedy.
Instytut Jogi i Ajurwedy Nirmala.pl jest wpisany do Rejestru Instytucji Szkoleniowych, prowadzonego przez Wojewódzki Urząd Pracy pod numerem: 2.02/00204/2021.
Uczestnicy, którzy nie zaliczą egzaminu praktycznego i/lub nie obronią pracy dyplomowej w terminie, otrzymują Certyfikat uczestnictwa w kursie.
Cena kursu rocznego:
Cena: 9880 zł
Cena kursu obejmuje:
Wszystkie materiały dydaktyczne w formie skryptu Dyplom HOLISTYCZNY TERAPEUTA DLA CIAŁA I UMYSŁU (Kod Zawodu 323090) wydany przez NIRMALA Instytut Jogi i Ajurwedy Certyfikat uczestnictwa dla osób, które nie będą pracować jako nauczyciele jogi lub nie przystąpią do egzaminu Opiekę, pomoc, porady oraz możliwość współpracy przy prowadzeniu własnej szkoły jogi
Koszty dodatkowe:
-
Podczas pobytu w Biorezydencji (zjazd wyjazdowy) — opłata za nocleg i pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja, kawa, herbata dostępne cały dzień) wynosi 220 zł/osoba/dzień + opłata klimatyczna 6 zł/dzień.
-
Noclegi we Wrocławiu podczas standardowych zjazdów są organizowane we własnym zakresie.
Ośrodek Biorezydencja zastrzega sobie możliwość zmiany ceny zgodnie z poziomem inflacji.
📝 Sposób zapisu i płatności
-
Zgłoszenie uczestnictwa odbywa się poprzez wysłanie maila na adres: pmittal1915@gmail.com
-
W ciągu 10 dni od zgłoszenia należy wpłacić 2 000 zł (zaliczka, pierwsza rata) na konto:
Nazwa odbiorcy: Piyush Mittal, Nirmala.pl
Nr konta: 95 1030 0019 0109 8501 0103 4103
Bank: Citibank
Tytułem przelewu: HT7, imię i nazwisko
Pozostałą kwotę można opłacić w ratach, ustalanych indywidualnie, ale całość płatności musi być uregulowana do dnia 01.05.2025.
W przypadku rezygnacji, zaliczka nie podlega zwrotowi.
Rezygnacja z kursu w trakcie jego trwania nie uprawnia do zwrotu wpłaconych środków.
Osoby prowadzące:
Piyush Mittal
Założyciel
Sugam Mittal
Trener medyczny i terapeuta ruchowy
Beata Darowska
Założycielka szkoły jogi "Akademia Ruchu"
Małgorzata Miodońska
Założycielka studia „Yoga Corner”
Lucyna Markiewicz
Założycielka Szkoły Jogi "Mandala"
Marta Klapetek
Holistyczna Terapeutka dla Ciała i Umysłu
Agnieszka Lasota
Założycielka szkoły „Gimnastyka Joga Smyka”
Tomasz Magiera
Hortiterapeuta, CEO firmy ogrodniczej Florabit
Założyciel Instytutu Nirmala.pl
Piyush Mittal
Nauczyciel jogi i ajurwedy, wykładowca, założyciel i prezes Instytutu Jogi i Ajurwedy Nirmala.pl. Od ponad 40 lat świadomie praktykuje jogę, a jego duchowa ścieżka rozpoczęła się już w dzieciństwie w szkole wedyjskiej Saraswati Shishu Mandir.
Absolwent Politechniki Warszawskiej. Uczył się u największych mistrzów jogi i ajurwedy, m.in. dr Sunila Kumar Joshiego, Sadhguru, dr Vasant Lada, Swamiego Sarvapriyanandy. Jest autorem polskiego przekładu książki „Marma Chikitsa” i twórcą licznych kursów zawodowych, takich jak: instruktor jogi, konsultant ajurwedy, terapeuta holistyczny czy lider ds. dobrostanu.
Od 2012 roku zorganizował ponad 180 kursów i warsztatów oraz cztery Międzynarodowe Konferencje Jogi i Ajurwedy (w partnerstwie z Ministerstwem AYUSH). Prowadzi zajęcia akademickie, m.in. na studiach podyplomowych z zarządzania samorozwojem i terapii naturalnych.
W przystępny i inspirujący sposób łączy starożytną wiedzę z nowoczesnym językiem, dając konkretne narzędzia do życia w zdrowiu i równowadze. Najbliższe jego sercu jest zdanie z Bhagawadgity: „Joga to droga do siebie przez siebie.”
Absolwent Politechniki Warszawskiej. Uczył się u największych mistrzów jogi i ajurwedy, m.in. dr Sunila Kumar Joshiego, Sadhguru, dr Vasant Lada, Swamiego Sarvapriyanandy. Jest autorem polskiego przekładu książki „Marma Chikitsa” i twórcą licznych kursów zawodowych, takich jak: instruktor jogi, konsultant ajurwedy, terapeuta holistyczny czy lider ds. dobrostanu.
Od 2012 roku zorganizował ponad 180 kursów i warsztatów oraz cztery Międzynarodowe Konferencje Jogi i Ajurwedy (w partnerstwie z Ministerstwem AYUSH). Prowadzi zajęcia akademickie, m.in. na studiach podyplomowych z zarządzania samorozwojem i terapii naturalnych.
W przystępny i inspirujący sposób łączy starożytną wiedzę z nowoczesnym językiem, dając konkretne narzędzia do życia w zdrowiu i równowadze. Najbliższe jego sercu jest zdanie z Bhagawadgity: „Joga to droga do siebie przez siebie.”
Założycielka Akademii Ruchu we Wrocławiu
Beata Darowska
Założycielka Akademii Ruchu we Wrocławiu, certyfikowana nauczycielka Ashtanga Vinyasa Jogi (RYT 500). Jej ścieżka rozwoju rozpoczęła się od praktyki Aikido i tańca, ale to joga stała się jej prawdziwą drogą – łączącą ciało, umysł i duchowość.
Od lat zgłębia Ashtangę, ucząc się od takich nauczycieli jak Lino Miele, Nancy Gilgoff, Prem Carlisi, Rolf Naujokat. Kluczowe okazało się spotkanie z Johnem Scottem, u którego ukończyła kurs nauczycielski i z którym od lat współpracuje jako asystentka podczas międzynarodowych warsztatów.
Beata prowadzi zajęcia Ashtangi we Wrocławiu oraz kursy nauczycielskie RYT 200. Ceniona za uwagę, uważność i empatyczne podejście – jest nauczycielką, która naprawdę towarzyszy uczniowi w jego praktyce. Łączy głębokie doświadczenie z pokorą i ciepłem, tworząc przestrzeń do rozwoju dla każdego.
Od lat zgłębia Ashtangę, ucząc się od takich nauczycieli jak Lino Miele, Nancy Gilgoff, Prem Carlisi, Rolf Naujokat. Kluczowe okazało się spotkanie z Johnem Scottem, u którego ukończyła kurs nauczycielski i z którym od lat współpracuje jako asystentka podczas międzynarodowych warsztatów.
Beata prowadzi zajęcia Ashtangi we Wrocławiu oraz kursy nauczycielskie RYT 200. Ceniona za uwagę, uważność i empatyczne podejście – jest nauczycielką, która naprawdę towarzyszy uczniowi w jego praktyce. Łączy głębokie doświadczenie z pokorą i ciepłem, tworząc przestrzeń do rozwoju dla każdego.
Instruktor rekreacji ruchowej w zakresie Hatha Joga
Agnieszka Lasota
Pasjonatka sportu i zdrowego stylu życia. Certyfikowana nauczycielka jogi, instruktorka rekreacji ruchowej (Hatha Joga, AWF Katowice, prof. dr hab. Janusz Szopa). Od 16 lat pracuje z dziećmi, od 12 lat praktykuje jogę.
Absolwentka pedagogiki przedszkolnej z terapią pedagogiczną, nauczycielka wychowania przedszkolnego, założycielka szkoły „Gimnastyka Joga Smyka” oraz inicjatorka zajęć „Yoga Family”. Prowadzi kursy instruktorskie, warsztaty i szkolenia w całej Polsce. Autorka „Kreatywnych kolorowanek z jogą dla dzieci”, edukatorka w Akademii Edukacji w Krakowie, członkini Akademii Świadomości oraz AZS Politechniki Częstochowskiej. Instruktorka Aerial Yogi.
Absolwentka pedagogiki przedszkolnej z terapią pedagogiczną, nauczycielka wychowania przedszkolnego, założycielka szkoły „Gimnastyka Joga Smyka” oraz inicjatorka zajęć „Yoga Family”. Prowadzi kursy instruktorskie, warsztaty i szkolenia w całej Polsce. Autorka „Kreatywnych kolorowanek z jogą dla dzieci”, edukatorka w Akademii Edukacji w Krakowie, członkini Akademii Świadomości oraz AZS Politechniki Częstochowskiej. Instruktorka Aerial Yogi.
Dyplomowana instruktorka jogi i pilatesu, Wellbeing Expert
Małgorzata Miodońska
Instruktorka rekreacji ruchowej w specjalności ćwiczeń psychofizycznych opartych na Hatha Jodze w nurcie akademickim. Posiada nauczycielski stopień Jogi Klasycznej z Elementami Ajurwedy i Marma Terapii (Nirmala Instytut Jogi i Ajurwedy, Devamber Institute).
Absolwentka studiów podyplomowych z Holistycznego Zarządzania Zasobami Ludzkimi. Trenerka, doradczyni i audytorka systemów wellbeingowych przy Wellbeing Institute. Prowadzi zajęcia jogi, pilatesu, zdrowego kręgosłupa, relaksacji i uważności dla pracowników.
Założycielka studia „Yoga Corner” w Gliwicach – miejsca łączącego fizyczną praktykę z rozwojem osobistym w duchu klasycznej jogi. Fascynuje się neurobiologią i naturą ludzkiego umysłu. Łączy jogę z osiągnięciami współczesnej nauki, promując zarządzanie przez wartości i budowanie dobrostanu w organizacjach.
Absolwentka studiów podyplomowych z Holistycznego Zarządzania Zasobami Ludzkimi. Trenerka, doradczyni i audytorka systemów wellbeingowych przy Wellbeing Institute. Prowadzi zajęcia jogi, pilatesu, zdrowego kręgosłupa, relaksacji i uważności dla pracowników.
Założycielka studia „Yoga Corner” w Gliwicach – miejsca łączącego fizyczną praktykę z rozwojem osobistym w duchu klasycznej jogi. Fascynuje się neurobiologią i naturą ludzkiego umysłu. Łączy jogę z osiągnięciami współczesnej nauki, promując zarządzanie przez wartości i budowanie dobrostanu w organizacjach.
Makajoga. Nauczycielka jogi z misją i pasją
Marta Klapetek
Absolwentka kursu nauczycielskiego Jogi Klasycznej z elementami Ajurwedy i Marma Terapii (Instytut Nirmala.pl i Devamber Institute, Indie). Holistyczna Terapeutka dla Ciała i Umysłu, szkolona przez Piyusha Mittala.
Od 20 lat związana ze szkołą ZSP w Lubaniu, gdzie z sukcesem realizuje autorski program „Joga w szkole, czyli zasiewanie ziarna”. Prowadzi także zajęcia jogi w przedszkolu. Jej program łączy pracę z ciałem, oddechem, techniki relaksacyjne i przestrzeń do rozmowy i samopoznania.
Joga jest dla niej codzienną praktyką, drogą wdzięczności i głębokiego kontaktu ze sobą i światem.
Od 20 lat związana ze szkołą ZSP w Lubaniu, gdzie z sukcesem realizuje autorski program „Joga w szkole, czyli zasiewanie ziarna”. Prowadzi także zajęcia jogi w przedszkolu. Jej program łączy pracę z ciałem, oddechem, techniki relaksacyjne i przestrzeń do rozmowy i samopoznania.
Joga jest dla niej codzienną praktyką, drogą wdzięczności i głębokiego kontaktu ze sobą i światem.
Trener medyczny i terapeuta ruchowy
Sugam Mittal
Magistrant AWF we Wrocławiu, z doświadczeniem zdobywanym również na Uniwersytecie Medycznym. Od prawie trzech lat współpracuje z klubami piłkarskimi (Polonia Nysa, Stal Brzeg, Miedź Legnica), gdzie zajmuje się prewencją, przygotowaniem motorycznym i powrotem zawodników po urazach.
Absolwent kursu „Holistyczny terapeuta dla ciała i umysłu”. W pracy łączy techniki fizjoterapii z jogą, medytacją, punktami marma i mindfulness. Pasjonat anatomii, opiera swoją praktykę na świadomym ruchu, oddechu i precyzyjnej diagnozie.
Absolwent kursu „Holistyczny terapeuta dla ciała i umysłu”. W pracy łączy techniki fizjoterapii z jogą, medytacją, punktami marma i mindfulness. Pasjonat anatomii, opiera swoją praktykę na świadomym ruchu, oddechu i precyzyjnej diagnozie.
Założycielka Szkoły Jogi Mandala
Lucyna Markiewicz
Założycielka Szkoły Jogi Mandala w Bydgoszczy (2016), nauczycielka jogi z 10-letnim doświadczeniem i pasją do Ashtanga Vinyasa Yogi, od której rozpoczęła swoją drogę. Uczyła się od wielu nauczycieli w Polsce i za granicą, a od kilku lat zgłębia Jogę Klasyczną pod okiem Swamiego Karmayogi Saraswati (Bihar School of Yoga).
Prowadzi zajęcia dla dorosłych, młodzieży i dzieci, specjalizując się w jodze dla kobiet w ciąży i mam z dziećmi. Edukatorka w szkołach rodzenia – wspiera pary w przygotowaniu do porodu poprzez oddech, pracę z ciałem i radzenie sobie z bólem.
Absolwentka kursu Konsultantki i Terapeutki Ajurwedy oraz Marma Terapii (Nirmala.pl). Prowadzi własny gabinet ajurwedyjski. Ekonomistka z wykształcenia, twardo stąpająca po ziemi – łączy duchowość z praktycznym podejściem do życia. W Mandali prowadzi także warsztaty, kursy oraz szkolenia nauczycielskie.
Prowadzi zajęcia dla dorosłych, młodzieży i dzieci, specjalizując się w jodze dla kobiet w ciąży i mam z dziećmi. Edukatorka w szkołach rodzenia – wspiera pary w przygotowaniu do porodu poprzez oddech, pracę z ciałem i radzenie sobie z bólem.
Absolwentka kursu Konsultantki i Terapeutki Ajurwedy oraz Marma Terapii (Nirmala.pl). Prowadzi własny gabinet ajurwedyjski. Ekonomistka z wykształcenia, twardo stąpająca po ziemi – łączy duchowość z praktycznym podejściem do życia. W Mandali prowadzi także warsztaty, kursy oraz szkolenia nauczycielskie.
Przyrodnik, hortiterapeuta i pedagog
Tomasz Magiera
Przyrodnik, hortiterapeuta i pedagog z ponad 30-letnim doświadczeniem w zarządzaniu firmą ogrodniczą Florabit w Gliwicach. Certyfikowany coach (NMC, IIC&M), absolwent studiów podyplomowych z Holistycznego Zarządzania Kapitałem Ludzkim (Politechnika Opolska, Instytut Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu).
Prowadzi zajęcia z architektury krajobrazu w gliwickim Zespole Szkół Budowlano-Ceramicznych. Pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, promując życie w harmonii z naturą oraz wellbeing w zarządzaniu. Ukończył kurs Bio-masażu PeLoHa. Prywatnie mąż, ojciec trzech córek i żeglarz – od 58 lat w rejsie po Oceanie Życia.
Prowadzi zajęcia z architektury krajobrazu w gliwickim Zespole Szkół Budowlano-Ceramicznych. Pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, promując życie w harmonii z naturą oraz wellbeing w zarządzaniu. Ukończył kurs Bio-masażu PeLoHa. Prywatnie mąż, ojciec trzech córek i żeglarz – od 58 lat w rejsie po Oceanie Życia.