Zapraszam na 2 dniowy warsztat z Pranajamy i Medytacji w Kamieńcu Wrocławskim.
W ramach tych warsztatów będę wyjaśniał dlaczego powinniśmy praktykować pranajamy i medytacje, co to jest Pranajama, Energia Prana, jak dzięki pranajamy i medytacji możemy lepiej zrozumieć działanie naszego umysłu. W jaki sposób oddech pomaga przy jej praktyce oraz jak można likwidować za jej pomocą stres.
Podczas tych warsztatów będziemy praktykować:
różne techniki medytacji oraz poznawać liczne techniki pranajamy takich jak: Bhastrika, Kapalbhati, Nadishodhan , Anulom-Vilom, Sitkari, Shitali, Bhramari, Baahya Praanaayaam, Agnisaar.
Słowo Pranaayam składa się z dwóch słów: Praan (energia życiowa, bez której ciało jest martwe) i Aayaam (rozpiętość czasowa). Powszechne zrozumienie pojęcia Pranaayam mówi o technikach oddychania, ale jest czymś znacznie więcej. Równolegle ułatwia przepływ energii życiowej w ciele
Pranaayaam pomaga w doprowadzeniu ciała do stanu spokoju, tak aby zmysły zostały również wycofane ze swoich obiektów zainteresowania, a umysł mógł być skierowany do wewnątrz, do intelektu i do różnych poziomów pamięci. Dzięki temu procesowi można wyraźnie doświadczyć pięć poziomów w ciele, a mianowicie. pokarm, energia, umysł, intelekt i pamięć. To prowadzi do ostatnich trzech kroków Ashtaangyog, a mianowicie, kontemplacja (Dhaaranaa), koncentracja (Dhyaan) i wreszcie łączność (Samaadhi) z „ja” w kierunku jaźni / duszy / atman.
Aby praktykować Medytacje to najpierw musimy zrozumieć nasz umysł, oraz jak on działa. Spełnia najbardziej krytyczną funkcję w każdej osobie. Bez zaangażowania umysłu nikt nie będzie wiedział, co się w nim dzieje. Jest to najmniej poznany subtelny organ ciała, który łączy świat zewnętrzny z jednostką lub ciałem przyczynowym (Aham lub ja) żyjącym w ciele. Wszystkie informacje (dane) od zmysłów są bezpośrednie przekazywane do intelektu. Następnie, po rozważaniach między intelektem (Buddhi) a płaszczyzną pamięci (Chitta) niezależnie od tego, jaka jest decyzja/odpowiedz na podstawie tych przekazanych informacji, jest przekazywana do umysłu. A umysł wykonuje to wiernie przez zmysły. Umysł jest zatem dwukierunkowym komunikatorem między zmysłami i intelektem.
PLAN WARSZTATÓW:
Sobota 01.12.2018
12.00 – 14.00 Wykład i praktyka
14.00 – 14.15 przerwa na kawę i herbatę
14.15 – 15.15 Wykład i praktyka
Niedziela 02.12.2018
11.00 – 13.00 Wykład i praktyka
13.00 – 13.15 przerwa na kawę i herbatę
13.15 – 14.15 Wykład i praktyka
Miejsce:
Ul. Cichy kącik 1
55 – 002 Kamieniec Wrocławski
Cena warsztatu:
200 zł od osoby
Rezerwacje można dokonać wpłacając 100 zł zaliczki do 20.11.2018 na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: pmittal1915@gmail.com. Zaliczka nie podlega zwrotowi. Reszta kwoty płatna gotówką w pierwszy dzień warsztatu.
Nazwa odbiorcy: Piyush Mittal
Nr konta: 29 1050 1490 1000 0092 0560 4805
Tytułem: termin, imię i nazwisko
Cena zawiera:
Wykłady i praktyki
Przerwę na kawę i herbatę.
Istnieje możliwość zamówienia obiad wegetariański na miejscu w cenie 35zł.
Nocleg można zarezerwować w Hotelu „Roża” (około 160 zł / os. z śniadaniem) 5 minut pieszo od miejsca warsztatów.
Prowadzący:
Piyush Mittal – Uczeń mistrza Chandra Mohan Bhandari’ego, ambasadora jogi na świecie, od którego uzyskał i bezustannie otrzymuje – duchową wiedzę na temat medytacji, pranayamy, marma terapii i mindfulness. Na warszawskiej Politechnice ukończył Informatykę i Zarządzanie. Doświadczenie w przekazywaniu głębi hinduskiej sztuki dbania o ciało, umysł i duszę zdobył między innymi jako dyrektor 5* hotelu Pałac Sulisław na Opolszczyźnie (2013-2017) oraz prezes Fundacji Centrum Współpracy Polska-Indie „Instytut Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu (2016-2017). Organizator czterech międzynarodowych konferencji naukowych Jogi i Ajurwedy (2013-2017), których partnerem było Ministerstwo Jogi Ajurwedy (AYUSH) z Indii. Zorganizował ponad 60 warsztatów i wraz doktorami ajurwedy Dhananji Nanayakkar i Kushanem Pathiraną przeprowadził kursów „konsultanta do ajurwedę”. Założyciel i prezes Nirmala- Instytutu Jogi i Ajurwedy (2017). Wykładał ”mindfulness” na studiach podyplomowych pt. Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim. Prowadzi zajęcia z jogi i ajurwedy na studiach podyplomowych pt. Holistyczne Zarządzanie Samorozwojem, joga i ajurweda dla menedżerów, w Politechnice Opolskiej.
