artykuły
Mantry nie są religijne – o nierozumieniu mantr
Zrozumienie mantr zmieniło się, gdy ludzie oddalili się od swojej duchowej natury. Jednym z przykładów jest znaczenie mantry Om Namah Shivaya. „Pozdrawiam Śiwę, kłaniam się Śiwie” to dosłowne znaczenie, ale Om Namah Śiwaja nie oznacza „Pozdrawiam Śiwę”. To jest potężna Mantra, spróbujmy ją zrozumieć: Na początku był tylko Shivam, czysta świadomość. Ta czysta świadomość to Sat, Cit, Ananda: nieograniczona błogość, która jest pozbawiona jakichkolwiek materialnych treści. Z tego Shivam, czystej...
Panchakarma – ajurwedyjskie oczyszczanie
Starożytna sztuka ajurwedy od tysięcy lat pomaga odnaleźć ludziom sposób na zdrowe i spokojne życie. Poprzez wprowadzenie nauki o pięciu pierwotnych elementach: ogień, woda, ziemia, powietrze i przestrzeń pozwala dostosować się do warunków zmieniającego się środowiska oraz za pomocą tych 5 żywiołów leczyć ciało i umysł. Najbardziej znaczącą terapią w Ajurwedzie jest Panchakarma zwana też Panchkarmą lub Pańćkarmą. Pancha karma w dosłownym tłumaczeniu z języku sanskrytu oznacza „pięć czynności”....
Medytacja przed snem
Witam, podzielę się dzisiaj z wami jednym z wykładów mojego nauczyciela Swami Niranjanananda Saraswati z serii joga w życiu codziennym pod tytułem „Medytacja przed snem”. Jest to dziesięciominutowa praktyka przed pójściem spać (można to nazwać Medytacją przed snem). W rzeczywistości jest to połączenie dwóch praktyk. Antar Mouna: Pierwsza część to odstresowanie i oczyszczenie umysłu z nagromadzonych rzeczy. Jest to praktyka Antar Mouna (wewnętrzna cisza), uświadomienie i obserwowania myśli,...
Havan – ceremonia ognia
HAVAN, HOMA – ceremonia ognia. Jest to rytuał o potężnej sile oczyszczania i transformacji, znany od wiek wieków, od powstania cywilizacji i ujarzmienia ognia przez człowieka . Słowo pochodzi od sanskryckiego słowa rdzeniowego hu, co oznacza „ofiarować” lub „przedstawić”, w którym ofiary (prawdziwe lub wyimaginowane) składa się w poświęcony ogień. W ramach Kursu Zawodowego Holistycznego Terapeuty mieliśmy okazję uczestniczyć w rytuale Havan tuż przed wręczeniem dyplomów. Ceremonia Havan odbywa...
Czym tak naprawdę jest Pratyahara?
Aby wprowadzić praktykę i proces Pratjahary, musimy zacząć od podstaw, od przedszkola, ponieważ to właśnie w przedszkolu pratjahara tworzy się podstawę do obserwacji i treningu umysłu. Pratjahara jest początkiem, który prowadzi do dharany, a następnie do dhjany. Ludzie myślą o dhjanie jako o medytacji i chcą praktykować medytację, omijając pratyaharę i dharanę. Jednak nigdy nie jest to możliwe. Nie można praktykować medytacji bez doskonalenia pratjahary lub dharany, ponieważ pratyahara i...
Dlaczego ludzi przyciągają Himalaje?
Co sprawia, że tam chodzą? Himalaje zapewniły duchową bazę dla nastawionych duchowo ludzi w Indiach. Możesz iść w Alpy, możesz iść w każde miejsce, są gigantyczne, majestatyczne, piękne, ale nie święte. Jedziesz do Gangotri, po prostu usiądź i wyruszasz w duchową podróż. Jedziesz do Badrinath i po prostu zamykasz oczy, masz doświadczenia. Dlatego ludzie tam chodzą. To jest atmosfera. Wpływy przenikają się wzajemnie, atmosfera zewnętrzna wpływa na atmosferę wewnętrzną, a atmosfera wewnętrzna...
Sankalpa
Nowy Rok należy świętować nieprzerwanie do wiosny. Wiosna przynosi radość, wiosna pielęgnuje życie. W przyrodzie to, co jest pod ziemią w miesiącach zimowych, pozostaje chronione, a gdy nadchodzi ciepła wiosna, ziarno rośnie. Trawa może być pod lodem i śniegiem, pozornie martwa, ale kiedy śnieg topnieje i przenika światło słoneczne, zamarznięta, jałowa ziemia nagle staje się zielona. W Nowy Rok ludzie robią postanowienia. Ziarno, postanowienie, sankalpa, może leżeć pod lodem i śniegiem zimy....
Jak możemy stać się lepszymi nauczycielami jogi?
Pierwszym punktem jest pogłębienie zrozumienia jogi i podniesienie umiejętności nauczania. Kiedy każdy kolejny nauczyciel rozpoczyna prowadzenie własnych zajęć dodaje do nich własny styl, intencję, słowa, a czasem zmienia całe nauczanie. Jego ego dyktuje, że te lekcje jogi mają być „w jego własnym stylu”. Nie ma w tym nic złego, o ile nie tracimy ducha jogi. Wszyscy poszliśmy własną drogą, z dobrymi intencjami, ale z ograniczonym zrozumieniem, z odgrywaniem ról i programami. Pomysł polega więc...
Rudraksha – nasiona o wielkiej mocy
Co to jest Rudraksha, dla czego jest tak wyjątkowy, ile jest rodzajów Rudraksha, dla kogo który Rudraksha, jak je nosić, jak konserwować i czyścić. Co to jest Rudraksha: Rudraksha jest ziarnem określonego gatunku drzewa (Elaeocarpus ganitrus), które zwykle rośnie na pewnej wysokości w górach - głównie w regionie Himalajów. Obecnie najczęściej występują w Nepalu, Birmie, Tajlandii lub Indonezji. Rudraksha jest również nazywany „Łzami Śiwy” i istnieje wiele legend związanych z Panem Śiwą,...
Poranna mantra, która odmienia życie
Dzisiaj podzielę się wami inną praktyką Poranną, przeznaczona dla tych którzy poznali moc Mantrowania. Kiedy budzisz się rano, pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to jest praktykowanie mantr: Mahamritunjaya Mantra - jedenaście razy Gajatri Mantra - jedenaście razy źródło: Internet źródło: Internet Dlaczego te mantry powinny być wykonywane rano? Bo rano mózg jest zrelaksowany, jest po dobrym nocnym odpoczynku. Umysł nie jest wzburzony; jeszcze nie skonfrontowała się z rzeczywistością...
