Zapraszamy na warsztaty:
Majówka z Ajurwedą czyli „Ajurweda w pigułce”
W ostatnich latach Ajurweda w krajach zachodnich jest co raz bardziej znana i kojarzona dzięki masażom takim jak Abhyanga lub pojęciom określającym typ człowieka vata , pitta, kapha lub zabiegom panczakarmy.
Ajurweda to przede wszystkim najstarszy pewny system medyczny, który powstał w Indiach ponad 5 tysięcy lat temu. Źródłem pisanym ajurwedy są Wedy.
Ajurwedyjski system leczenia jest oparty na teorii zachowania równowagi między ciałem, umysłem i duszą (tzn. stanem fizycznym, psychicznym i duchowym)
Według Ajurwedy brak równowagi trzech biologicznych energii Doshy : Vata, Pitta, Kapha prowadzi do choroby. A brak równowagi jest skutkiem złej diety, złego trawienia i metabolizmu, złego wydalania, zanieczyszczenia środowiska, stresu, brak snu, złego stylu życia itp.
Podczas warsztatów będziemy uczyć się o :
Część teoretyczna:
- Podstawowy zasady Ajurwedy
- Co to są typy konstytucyjne Doshy – Vata, Pitta, Kapha
- Funkcje, cechy i podtypy – Doshy
- Prakurti i wikruti
- Określanie swojego typu konstytucji
- Zdrowie i choroba według Ajurwedy
- Zrozumienie jak działa ogień trawienny AGNI
- Jak powstają toksyny AMA
- Zioła i przyprawy – właściwości, działania, zalecenia dla układu trawiennego
- Jak dbać o ciało
- Co to jest Panchakarma
Cześć praktyczna:
- Przygotowanie potraw według zasad ajurwedyjckich
- Nauka masaże takich jak:
– Abhayanga
– Shiroabhayangam (masaż głowy)
- Mukhabhayangam (masaż twarzy)
- Shirodhara
- Kati vasti(leczenie miejscowe na bóle kręgosłupa)
– Kizhi (masaż stemplami)
– Kąpiel ziołowy
- Przygotowania stempli, olej do masażu
- Nauka innych zabiegów Ajurwedyjskich
- Przygotowania ziołowej maseczki to twarzy
- Medytacja, pranajama (techniki oddychania) i ćwiczenia rozciągające
Dla kogo te warsztaty :
- Dla osób poszukujących równowagi między ciałem, umysłem i duchowością
- Dla osób zainteresowanych Holistycznym podejściem do zdrowia.
- Dla osób pragnących poprawić jakości życia swojego i swoich bliskich
- Dla osób intersujących zdrową równoważona kuchnią.
- Dla dietetyków, masażystów, kosmetologów
Miejsce Warsztatów : ul. Cichy Kącik 1, w Kamieńcu Wrocławskim, 2 km od Wrocławia w kierunku Jelcz-Laskowice przy obwodnicy południowej Wrocławia.
PROGRAM WARSZTATÓW:
Wtorek 01 maja 2018
14.00 – Spotkanie organizacyjne
14.30 – 16.30 wykłady
19.30 – 21.00 Pranayama i medytacja
Środa 02 maja 2018
10.00 – 12.00 wykłady i praktyka
12.00 – 12.15 przerwa kawowa
12.15 – 14.15 wykłady i praktyka
19.30 – 21.00 Pranayama i medytacja
Czwartek 03 maja 2018
09.00 – 10.30 wykłady i praktyka
10.30 – 10.45 przerwa kawowa
11.00 – 12.00 wykłady i praktyka
12.00 – wspólny wyjazd do Wrocławia czas wolny
Piątek 04 maja 2018
10.00 – 12.00 wykłady i praktyka
12.00 – 12.15 przerwa kawowa
12.15 – 14.15 wykłady i praktyka
19.30 – 21.00 Pranayama i medytacja
Sobota 05 maja 2018
10.00 – 12.00 wykłady i praktyka
12.00 – 12.15 przerwa kawowa
12.15 – 14.15 warsztaty gotowania ajurwedyjskiego i degustacja
19.30 – 21.00 Pranayama i medytacja
Niedziela 06 maja 2018
10.00 – 12.00 wykłady i praktyka
12.00 – 12.15 przerwa kawowa
12.15 – 14.15 wykłady i praktyka
14.15 wyjazd
Cena warsztatu: 2200 zł/os.
REZERWACJA:
Rezerwacji można dokonać wpłacając 1000 zł zaliczki do 01.04.2018 na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: pmittal1915@gmail.com. Zaliczka nie podlega zwrotowi. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.
Nazwa odbiorcy: Piyush Mittal
Nr konta: 29 1050 1490 1000 0092 0560 4805
Tytułem: termin, tytuł warsztatu, imię i nazwisko
Cena zawiera: Wszystkie zajęcia Jogi i Ajurvedy – wykłady, praktyka oraz materiały dydaktyczne.
Nocleg i wyżywienie jest w własnym zakresie.
Proponujemy Hotel Róża który jest 200 m. od miejsca warsztatów – http://hotel-roza.pl/
Pokój jednoosobowy ze śniadaniem kosztuje 150 zł, a pokój 2 osobowy ze śniadanie kosztuje 230 zł.
Zajęcia poprowadzą – Ritu i Piyush Mittal
