DŁUGI WEEKEND Z JOGĄ I AJURWEDĄ w GÓRSKIM POTOKU

30 maja do 03 czerwca 2018 r., Stronie Ślaskie

Joga to nie tylko jogiczne asany i techniki oddechowe, ale największym wyzwaniem w jej praktykowaniu jest dyscyplinowanie naszego procesu myślowego. Zarządzanie procesem myślenia jest kluczem do redukcji stresu. Stres wynikający z dzisiejszego stylu życia pełnego pośpiechu, natłoku informacji, nadmiaru oczekiwań jest głównym czynnikiem prowokującym choroby XXI wieku. Natomiast Ajurwedyjski system leczenia jest oparty na teorii zachowania równowagi między ciałem, umysłem i duszą.

zapraszam na warsztaty Gotowania pod tytułem:

REMEDIUM UKŁADU TRAWIENNEGO – AJURWEDJSKI STYL GOTOWANIA

22 - 24 CZERWCA 2018r.

Zgodnie z filozofią Ajurwedy właściwa dieta i zwyczaje żywieniowe są źródłem zarówno fizycznego, jak i mentalnego zdrowia. Ponadto doskonałe trawienie i przyswajanie pokarmów korzystnie wpływają na urodę.
Dobra przemiana materii – ogień trawienny, nazywany w Ajurwedzie Agni, jest wynikiem mądrego doboru i odpowiedniego przygotowania pożywienia, a także uważnego jedzenia. Cały proces trawienia, przy pomocy enzymów trawiennych i niezliczonych procesów chemicznych, jest możliwy właśnie dzięki Agni – to on sprawia, że wszystkie niezbędne substancje odżywcze trafiają do wszystkich komórek w odpowiedniej postaci. Dosza zaś kontroluje jego siłę: jeśli dominuje kapha to proces trawienia jest powolny, pitta powoduje bardzo intensywne trawienie, przewaga vaty sprawia natomiast, że proces trawienia jest niestabilny i wrażliwy.

30 CZERWCA - 1 LIPCA 2018r.

Wprowadzimy i omówimy pojęcie Mindfulness – w języku polskim tłumaczone jako uważność, skupianie się na byciu tu i teraz (byciu całkowicie obecnym) poprzez koncentrowanie uwagi na wewnętrznych bodźcach płynących od własnych myśli, doświadczeń, uczuć oraz tych zewnętrznych płynących od innych ludzi i od naszych zmysłów.

20 - 26 LIPCA 2018r.

Serdecznie zapraszamy Was na nasz pierwszy warsztat dedykowany tematowi energii. Energii, którą jesteśmy, która daje życie, która determinuje nasze zachowania i zdrowie. Jest to energia, którą na świecie nazywa się praną, chi, ki, maną, eterem. Ale nieważne jak ją nazwiemy, ważne żeby uświadomić sobie jej istnienie. To pierwszy krok. Następnym jest jej poczucie i praca nad nią.

DETOX CIAŁA I UMYSŁU

Jesień to idealny czas aby przygotować się na nadchodzące chłody i całą zimę cieszyć się dobrym zdrowiem zarówno fizycznym jak i umysłowym. Detox łączący ajurwedę i jogę odmładza całe ciało zapewniając mu młodzieńczość oraz siłę, a umysłowi pełen spokoju stan otwartości.

Zapraszamy na wyjazd z jogą rodzinna i praktyką uważności dla dorosłych i dzieci.

Warsztaty poprowadzą: Agnieszka Lasota i Piyush Mittal

12 - 14 października 2018 r.

Zapraszam na 2 dniowy warsztat z Pranajamy i Medytacji  w Kamieńcu Wrocławskim.

Warsztaty poprowadzi: Piyush Mittal

27 - 28 października 2018 r.

Zapraszamy serdecznie na nasze cykliczne warsztaty gotowania.

Warsztaty poprowadzą: Ritu Mittal i Piyush Mittal

3 - 4 listopada 2018 r.

Zapraszamy.

Warsztaty poprowadzą: Piyush Mittal i Agnieszka Tomczuk

16 - 18 listopada 2018 r.