III EDYCJA HOLISTYCZNY TERAPEUTA DLA CIAŁA I UMYSŁU

ROCZNY KURS 200h – HOLISTYCZNY TERAPEUTA DLA CIAŁA I UMYSŁU
JOGA – AJURWEDA – MINDFULNESS – III EDYCJA

Jedyny w Polsce kurs, który nie tylko przygotuje ciebie do zawodu nauczyciela Jogi, ale przede wszystkim nauczy cię holistycznego podejścia do człowieka, mając za narzędzia wiedzę pochodzącą z Jogi, Ajurwedy i Mindfulnessu. Program opracowany przez Instytut Jogi i Ajurwedy NIRMALA.PL

Celem naszego kursu jest przekazanie wiedzy przyczyniającej się do utrzymania dobrego stanu zdrowia i umysłu u wszystkich osób zainteresowanych poprawą jakości swojego życia i życia innych ludzi, dzięki uzyskaniu korzyści, jakie płyną ze stosowania praktyki Jogi, Ajurwedy i Mindfulness w codziennym życiu.

Ten kurs jest dla ciebie, jeśli:

• Chcesz nauczyć się Jogi Współczesnej i pogłębić swoją wiedzę z Jogi Klasycznej, ajurwedy i maindfulnessu dla siebie jako samo rozwoju
• Chcesz być kimś więcej niż zwykłym nauczycielem jogi (dla osób, dla których Joga to coś więcej niż Asany)
• Chcesz nauczyć się jak uzyskać i utrzymać równowagę między ciałem, umysłem i duszą
• Chcesz nauczyć się technik oddechowych i medytacyjnych
• Chcesz zrozumieć filozofię Jogi na podstawie Bhagawadgity i Jogasutry Patańdżalego
• Chcesz zrozumieć esencje Wed i Upaniszad
• Chcesz zdobyć podstawową wiedzę z Ajurwedy, aby pomóc sobie i innym
• Chcesz zrozumieć swoje ciało i umysł
• Chcesz nauczyć się podstaw anatomii, budowy układu kostnego, stawów, charakterystyki ścięgien i więzadeł, ich pracy w asanach
• Chcesz nauczyć się podstaw dynamicznej odmiany Hatha Jogi jaką jest Ashtanga Vinyasa Joga
• Jeśli jesteś nauczycielem jogi i chcesz pogłębić swoją wiedzę z Jogi Klasycznej i rozszerzyć wiedzę o nauki Ajurwedy
• Chcesz nauczyć się czym jest Joga dla dzieci, poznać zabawy i ćwiczenia stymulujące rozwój uwagi i koncentracji u dziecka
• Chcesz poznać Koncepcja integralności wg Three In One Concepts®, techniki równoważące Ciało, Umysł i Ducha
• Chcesz poznać METODY ONE BRAIN®
• Chcesz poznać czym jest Well–Being w organizacji i co ma wspólnego z klasyczną nauką jog
• Chcesz poznać dlaczego warto umożliwiać pracownikom praktykowanie treningu uważności, medytacji, relaksacji, wizualizacji oraz jogi fizycznej

 Program kursu obejmuje 6 modułów tematycznych, z których każdy prowadzony będzie przez innego instruktora1. Anatomia Jogi, prowadząca Małgorzata Kobus-Kwiatkowska:

• Podstawy anatomii – budowa kostna, budowa stawów, charakterystyka ścięgien i więzadeł, charakterystyka powięzi
• Stopa i staw skokowy, kolanowy – budowa, praca w asanach
• Staw biodrowy – budowa, praca w asanach; łańcuch kinematyczny biodro-kolano-kostka; istota pracy zwiększającej mobilność obręczy kończyny dolnej
• Miednica i stawy krzyżowo-biodrowe: budowa, praca w asanach
• Kręgosłup – budowa, praca w asanach u osób z problemami kręgosłupa, istota pracy zwiększającej mobilność kręgosłupa
• Obręcz barkowa (+ stawy łokciowe i nadgarstkowe) – budowa, praca w asanach, istota pracy zwiększającej mobilność obręczy kończyny górnej
• Anatomia Jogi w praktyce – tension/compression – różnica między ograniczeniem mięśniowym i kostnym
• Nauka układania sekwencji asan pod kątem danej pracy mięśniowej; nauka auto mobilizacji (uwalniania napięć mięśniowych); nauka prowadzenia relaksacji

2. Joga Klasyczna, Psychologia Jogi, Ajurweda, prowadzący Piyush Mittal:

• Podstawy Jogi Klasycznej – Yama, Niyama, Sukszma Asany, Asany, Pratyahara
• Techniki oddychania – Pranajamy
• Zarządzanie procesem myślenia – Dharana, Dhyana i Samadhi
• Techniki relaksacyjne w tym Joga Nidra
• Sankhja Filozofia
• Filozofia i psychologia Jogi na podstawie Wedanty, Upaniszad, Bhagawadgity, Jogasutry Patańdżalego
• Cztery ścieżki Jogi – Karma Joga, Bhakti Joga, Jnana Joga, Dhyana Joga
• Różne techniki medytacji i medytacja mindfulness
• Struktura energetyczna człowieka:
• pięć powłok (Annamaja, Praanmaja, Manomaja, Vigjanmaja, Anandamaja Kosha )
• trzy ciała (fizyczne, subtelne i przyczynowe)
• czakry, bandha, prana i nadi
• Podstawy Ajurwedy – Koncepcja Pancha Maha Bhutha, Prakriti i Vikriti
• Koncepcja TRIDHOSHA – Vatta, Pitta, Kapha; Funkcje, cechy i podtypy DOSHY
• System trawienny – jogiczne odżywianie, ajurwedyjski system trawienny (agni, ama i sptadhatu)
• Krija, Mantry, Mudry
• Choroby i zdrowie według ajurwedy
• Techniki radzenia sobie ze stresem i likwidacji stresu

3. Ashtanga Vinyasa Joga, prowadząca Beata Darowska:

• Podstawy dynamicznej odmiany Hatha Jogi jaką jest Ashtanga Vinyasa Joga
•  W swoim przekazie skoncentruje się zarówno na jej fizycznych aspektach, jak i na jej medytacyjnym i terapeutycznym charakterze. Wykaże ich współistnienie i opowie o korzyściach płynących z takiego podejścia
• Wyjaśni, że praktyka Ashtanga Vinyasa Jogi poprawia funkcjonowanie ciała i nie tylko wpływa na poprawę jakości życia fizycznego i psychicznego, ale również czyni człowieka szczęśliwszym

4. Joga dla dzieci, prowadząca Agnieszka Lasota:

• Czym jest Joga dla dzieci
• Przyczyny trudności z koncentracją uwagi; praca nad koncentracją uwagi u dzieci
• Praca z dziećmi w relaksie
• Części praktyczna – Rozgrzewka, zabawy i ćwiczenia stymulujące rozwój uwagi i koncentracji u dziecka
• Relaksacja i ćwiczenia oddechowe z dziećmi

5. Integracja Ciała, Umysłu i Ducha z zastosowaniem METODY ONE BRAIN®, prowadząca Eliza Małgorzata Kurowska:

• Koncepcja integralności wg Three In One Concepts®,
• Podstawowe zasady testu mięśniowego,
• Techniki równoważące Ciało, Umysł i Ducha
• Barometr Zachowania®,
• Techniki uwalniania stresu emocjonalnego na poziomie fizycznym,
• Techniki uwalniania stresu emocjonalnego na poziomie mentalnym,
• Techniki uwalniania stresu emocjonalnego na poziomie emocjonalnym i esencjalnym,
• Odblokowanie na linii życia,
• Jak w stresie pomóc sobie, bliskim i dzieciom

6. Well-Being w firmie jako model budowania dobrostanu pracowników w oparciu o klasyczną naukę jog, prowadzącz Małgorzata Miodońska:

• czym jest Well–Being w organizacji i co ma wspólnego z klasyczną nauką jog
• na czym polega zarządzanie firmą przez wartości
• dlaczego warto umożliwiać pracownikom praktykowanie treningu uważności, medytacji, relaksacji, wizualizacji oraz jogi fizycznej
• jakie są psychofizyczne mechanizmy reakcji stresowej i co zrobić, by stres stał się nie wrogiem, ale sojusznikiem w pokonywaniu codziennych trudności
• jak ustrzec się przed typowymi błędami na etapie wdrażania modelu Well-Being w firmie
• kiedy inicjatywy z zakresu Well-Being mają szansę stać się trwałym elementem kultury organizacyjnej i przełożyć na konkretne rezultaty
• jak przekonać zarząd firmy do wdrażania inicjatyw z zakresu „Well-Being”, stać się trenerem wewnętrznym i ambasadorem jogi klasycznej w firmie.

Zjazdy:
W czasie trwania kursu rocznego odbędzie się 7 zjazdów, w tym 5 zjazdów 4 dniowych we Wrocławiu i dwa zjazdy 7 i 4 dniowy wyjazdowy. Cały kurs będzie trwał 200 godzin i zakończy się egzaminem.

Po pomyślnym zaliczeniu egzaminu końcowego, i napisaniu pracy końcowej, uczestnik otrzymuje Certyfikat Holistycznego Terapeuty Dla Ciała i uprawniający do nauczania jogi, wydany przez NIRMALA Instytut Jogi i Ajurwedy – Polska i Devamber Institute of Vedic Sciences – India.Oraz bez egzaminu końcowego uczestnicy otrzymują Certyfikat uczestnictwa w kursie (dla osób którzy nie będą pracować jako nauczyciele jogi)Wszystkie zajęcia we Wrocławiu będą prowadzone w szkole jogi Akademia Ruchu, ul. Ruska 47-48a; https://akademiaruchu.com.pl/
Zajęcia wyjazdowe będą w Biorwzydencji w Świeradów Zdrój 59-850, ul. Główna 12
https://biorezydencja.pl/

Terminy zjazdów:
1. 18.11 – 21.11.2021 zjazd we Wrocławiu w Akademii Ruchu
2. 13.01 – 16.01.2022 zjazd we Wrocławiu w Akademii Ruchu
3. 28.03 – 03.04.2022 zjazd wyjazdowy 7 dniowy w Biorezydencji
4. 12.05 – 15.05.2022 zjazd we Wrocławiu w Akademii Ruchu
5. 23.06 – 26.06.2022 zjazd we Wrocławiu w Akademii Ruchu
6. 18.08 – 21.08.2022 zjazd we Wrocławiu w Akademii Ruchu
7. 29.09 – 02.10.2022 zjazd wyjazdowy 4 dniowy w Biorezydencji
Terminy zjazdów i miejsce mogą ulec zmianie tylko w wyjątkowych przypadkach nie zależnych od organizatoraCena kursu rocznego: 8440 zł
Cena zawiera:

• 200 h praktyki i wykładów
• Wszystkie materiały dydaktyczne
• Nocleg i pełne wyżywienie (śniadanie, obiad i kolacja) TYLKO podczas zjazdów wyjazdowych we Biorezydencji
• Certyfikat uprawniający do prowadzenia szkoły Jogi i certyfikat Holistycznego Terapeuty dla Ciała i Umysłu (certyfikat uprawniający do prowadzenia szkoły jogi TYLKO po zdaniu egzaminu końcowego z wszystkich tematów)
• Certyfikat uczestnictwa w kursie dla tych, którzy nie będą pracować jako nauczyciele jogi, bądź nie zdają egzaminu
• Opieka, pomoc, porady i współpraca w przypadku prowadzeniu własnej szkoły jogi

Sposób zapłaty i zgłoszenie uczestnictwa w kursie:
Zgłoszenie uczestnictwa w kursie można dokonać wpłacając 2000 zł pierwszej raty ciągu 10 dni, na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem na adres: pmittal1915@gmail.com. W przypadku rezygnacji pierwsza rata nie podlega zwrotowi.
Pozostałą kwotę należy zapłacić do 01.11.2021 (można płacić w ratach ale w całości do dnia 01.11.2021 )Nazwa odbiorcy: Piyush Mittal, Nirmala.pl
Nr konta: 95 1030 0019 0109 8501 0103 4103
Citibank
Tytułem: roczny kurs holistyczny terapeuta dla ciała i umysłu – HT3 , imię i nazwisko

Rezygnacja ze kursu w trakcie trwania kursu, NIE uprawnia uczestnika na zwrot zapłaconych pieniędzy na kurs

Prowadzący:

Piyush Mittal Nauczyciel jogi i ajurwedy, wykładowca, inicjator, autor i współautor licznych warsztatów oraz kursów instruktorskich (m.in. na instruktora jogi klasycznej, na konsultanta i terapeutę ajurwedy). Uczeń mistrza Chandra Mohan Bhandari’ego, mianowanego ambasadorem jogi na świecie, od którego uzyskał i bezustannie otrzymuje duchową wiedzę na temat medytacji, pranajamy, marma terapii i mindfulness. Założyciel i prezes Nirmala.pl Instytut Jogi i Ajurwedy (od 2017 roku). Absolwent Politechniki Warszawskiej na Wydziale Informatyki i Zarządzania.Jogę praktykuje od 35 lat. Według niego „JOGA TO PRZEDE WSZYSTKIM TWOJA DROGA DO SIEBIE PRZEZ SIEBIE”
Ma doświadczenie w przekazywaniu głębi indyjskiej sztuki dbania o ciało, umysł i duszę. Zdobywał je między innymi jako organizator ponad 150 warsztatów i kursów (w latach 2012-2020) oraz czterech Międzynarodowych Naukowych Konferencji Jogi i Ajurwedy (w latach 2013-2017), których partnerem było Ministerstwo Jogi, Ajurwedy i Naturoterapii (AYUSH) w Indiach; także jako prezes Centrum Jogi i Ajurwedy im. Bhandari’ego (w latach 2013-2017) oraz Instytutu Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu.
Potrafi przystępnie przekazać głęboką wiedzę zawartą w Wedach, Upaniszadach, Bhagawadgicie i Jogasutrach, którą uzyskuje od Swami Sarvapriyananda. Posiada zdolność połączenia wiedzy jogi i ajurwedy. Wychodzi z założenia, że joga to opis człowieka ”kim on jest”, natomiast ajurweda stanowi „instrukcję obsługi” dla niego, pokazuje jak używać swojego ciała fizycznego i subtelnego oraz jak je ”konserwować, serwisować i w razie potrzeby naprawiać”.
Współpracował z doktorami Ajurwedy Dhananji Nanayakkar i Kushanem Pathiraną, z którymi przeprowadził kursy Konsultanta Ajurwedy. Wykładał również mindfulness na studiach podyplomowych Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim. Prowadził zajęcia z jogi i ajurwedy na studiach podyplomowych Holistyczne Zarządzanie Samorozwojem. Joga i ajurweda dla kadry menadżerskiej na Politechnice Opolskiej.

Beata Darowska Założycielka Akademii Ruchu we Wrocławiu. Od wielu lat zainteresowana kulturą Dalekiego Wschodu, Beata rozpoczęła swoją podróż w głąb siebie poprzez praktykę Aikido. Będąc aktywną fizycznie i silną, ale także kierując się intuicją, dążyła do znalezienia praktyki, która nie tylko stanowi wyzwanie dla ciała, ale także dotyka rozwoju wewnętrznego. Po drodze był także taniec jako forma ekspresji … Ale to joga stała się jej drogą.
Beata uznaje znaczenie duchowych poszukiwań. Umysł i ciało są nierozłączne. Wejście na matę dało jej poczucie pełni. Ujawniło ograniczenia umysłu i ciała, a jednocześnie zachęciło do przekraczania tych ograniczeń. Jak sama twierdzi, Ashtanga jest bardzo wymagająca. Wymaga czasu i cierpliwości. Beata przez kilka lat ćwiczyła pilnie, podróżując po świecie, szukając nauczyciela i mentora, który by ją prowadził. Miała szczęście spotkać na swojej drodze i praktykować u bardzo dobrych nauczycieli: Lino Miele, Nancy Gilgoff, Prem Carlisi, Rolf Neikutenn i innych. Kiedy jednak poznała Johna Scotta, połączenie i więź były natychmiastowe. Niedługo po tym jak ukończyła u Johna kurs nauczycielski na poziomie RYT 200 zaczęła mu asystować na jego warsztatach i kursach w wielu krajach na świecie. Obecnie jest certyfikowanym przez niego nauczycielem na poziomie RYT 500.
Beata uczy na co dzień Ashtangi Jogi w Akademii Ruchu we Wrocławiu. Kształci nowych nauczycieli Ashtangi Vinyasy Jogi na poziomie RYT 200. Jest stale zapraszana do prowadzenia warsztatów i kursów w Polsce i za granicą.
Będąc bardzo doświadczonym nauczycielem, pozostaje pokorna i uczy z wielką uwagą i oddaniem. To poczucie bycia zauważonym. Bez względu na dzień czy konkretną praktykę, którą wybierasz, masz poczucie, że jest tam dla Ciebie, aby pomóc i prowadzić. Prawdziwa jakość nauczyciela uchwycona w miłej i łagodnej istocie.

Małgorzata Kobus-Kwiatkowska  Magister fizjoterapii, broniła pracy „Analiza ruchomości kręgosłupa i stawów biodrowych u kobiet i mężczyzn praktykujących Ashtanga Vinyasa Jogę” na Wrocławskim Uniwersytecie Medycznym. Nauczycielka jogi Ashtanga Vinyasa, certyfikowana przez Yoga Alliance. Założycielka kanału na YouTube „Anatomia Jogi w praktyce”, w którym opowiada o świadomej pracy z własnym ciałem podczas praktyki asan. Studentka podyplomowych studiów „Psychosomatyczne praktyki jogi” na AWF we Wrocławiu. Prowadzi warsztaty i kursy doszkalające dla nauczycieli jogi. Właścicielka Studio Anatomia Jogi w Lubinie.

Agnieszka Lasota Pasjonatka sportu i zdrowego stylu życia a także: Instruktor rekreacji ruchowej w zakresie Hatha Joga. Kierunek prowadzony przez prof. AWF dr. hab. Janusza Szopę AWF Katowice. Certyfikowany nauczyciel jogi z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi.
Ukończyła liczne kursy i szkolenia z zakresu jogi dla dzieci; Absolwentka pedagogiki przedszkolnej z terapią pedagogiczną; Nauczyciel Wychowania Przedszkolnego; Założycielka szkoły jogi dla dzieci pod nazwą ”Gimnastyka Joga Smyka” Inicjator zajęć ”Yoga Family” (rodzic + dziecko na macie);
Członek Akademickiego Związku Sportowego Politechniki Częstochowskiej; Edukator w Akademii Edukacji w Krakowie. Prowadzi swoje szkolenia pt. „Koncentracja uwagi i uważność dziecka poprzez ćwiczenia gimnastyczne z elementami jogi dla dzieci”; Członek Stowarzyszenia Akademii Świadomości
Od wielu lat praktykuje jogę, nieustannie rozwija praktykę własną, 16 lat doświadczenia pracy z dziećmi oraz 12 lat praktyki jogi, prowadząca kursy instruktorskie jogi dla dzieci, warsztaty, konferencje na terenie całej Polski; Instruktor Aerial Yogi. Autorka ”Kreatywnych kolorowanek z jogą dla dzieci”

Eliza Małgorzata Kurowska  Psycholog, Consultant Facilitator i Advanced Instructor One Brain Method®. Członek międzynarodowej korporacji edukacyjnej Three In One Concepts, Inc., autor pierwszych w Polsce badań naukowych nad skutecznością One Brain Method® i autor filmu „Życie bez stresu”, ukazującego założenia i skuteczność Metody One Brain®.
Założycielka Centrum Rozwoju Holistycznego w Młyńsku na Pogórzu Izerskim, w którym prowadzi konsultacje indywidulane z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi wg Metody One Brain®, jak również kursy Metody One Brain® i kursy rysunku metodą Betty Edwards (ołówek, węgiel). Jest pasjonatką, propagatorką i ambasadorką Metody One Brain® w Polsce.
Eliza ma dwudziestoletnie doświadczenie w pracy z ludźmi. Prowadzi odblokowania emocjonalnego stresu, pomagając innym w problemach emocjonalnych, edukacyjnych, w relacjach osobistych, zawodowych. Podczas kursów uczy, jak eliminować napięcia emocjonalne, by podnosić jakość życia, pewność siebie, świadomość wyboru w procesie integracji Ciała, Umysłu i Ducha. Cechują ją wysoki profesjonalizm, kompetencje psychologiczne i nauczycielskie, a także empatia, wrażliwość i łagodność, które w pracy z emocjami zapewniają komfort i poczucie bezpieczeństwa.
Jej największą pasją jest człowiek i holistyczne podejście do jego rozwoju, samorealizacji, zdrowia fizycznego i psychicznego spójne z modelem nauk Wschodu.

Małgorzata Miodońska  Dyplomowany Instruktor Rekreacji Ruchowej o specjalności: Ćwiczenia Psychofizyczne w Oparciu o System Hatha-Joga w nurcie jogi akademickiej. Uzyskała stopień nauczycielski Jogi Klasycznej z Elementami Ajurwedy i Marma Terapii (Nirmala Instytut Jogi i Ajurwedy i Devamber Institute of Vedic Science). Ukończyła studia podyplomowe: Holistyczne Zarządzanie Zasobami Ludzkimi w Instytucie Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu. Uczestniczyła w licznych szkoleniach i warsztatach z zakresu jogi, rozwoju osobistego, redukcji stresu, zarządzania emocjami, muzykoterapii, zarządzania zasobami ludzkimi. Aktywna zawodowo jako Manager Personalny. Prowadzi zajęcia z zakresu jogi, zdrowego kręgosłupa oraz technik mindfulness dla pracowników. Założycielka studia jogi „Yoga Corner” w Gliwicach – przestrzeni skupiającej osoby praktykujące jogę w jej aspekcie fizycznym oraz zainteresowane samorozwojem w oparciu o klasyczną naukę jog.„Od wielu lat pracuję w wymagającym środowisku pracy – firmach o profilu produkcyjnym, w tym dynamicznej branży automotive, budując od podstaw organizacje typu green field. Dzięki jodze, która wyposażyła mnie w praktyczne i jednocześnie proste narzędzia służące zarządzaniu stresem, panowaniu nad emocjami, zwiększaniu umiejętności koncentracji i relaksacji oraz odnajdywaniu komfortu w ciele, mogę być bardziej kreatywna i efektywna w życiu prywatnym i zawodowym. Mam też więcej energii do stawiania czoła codziennym wyzwaniom. Z wielką przyjemnością dzielę się teraz tym, co wniosło do mojego życia tak pozytywne zmiany.
W kręgu moich zainteresowań są przede wszystkim joga klasyczna i akademicka. Jestem przekonana, że obydwa podejścia nie muszą się ze sobą kłócić, wręcz przeciwnie, mogą się doskonale uzupełniać. Cel, jaki mi przyświeca na co dzień, to pomaganie innym w podnoszeniu jakości życia na poziomie fizycznym i psychicznym, poprzez budowanie świadomości, czym jest joga i co ma do zaoferowania współczesnemu człowiekowi. Jako manager personalny głęboko wierzę, że każda firma, niezależnie od wielkości i poziomu rozwoju, może niewielkim kosztem budować kulturę organizacyjną opartą na idei Well-Beingu, czyli poczucia dobrostanu pracowników. Największym wyzywaniem na tej drodze jest dla mnie mierzenie się z powszechnie obowiązującym wizerunkiem jogi oraz przełamywanie stereotypów na ten temat.”