ROCZNY KURS 200h – HOLISTYCZNY TERAPEUTA DLA CIAŁA I UMYSŁU
JOGA – AJURWEDA – MARMA – MINDFULNESS –
II EDYCJA
Jedyny w Polsce kurs, który nie tylko przygotuje ciebie do zawodu nauczyciela Jogi, ale przede wszystkim nauczy cię holistycznego podejścia do człowieka, mając za narzędzia wiedzę pochodzącą z Jogi, Ajurwedy, Marma i Mindfulnessu. Program opracowany przez Instytut Jogi i Ajurwedy NIRMALA.PL
Celem naszego kursu jest przekazanie wiedzy przyczyniającej się do utrzymania dobrego stanu zdrowia i umysłu u wszystkich osób zainteresowanych poprawia jakości swojego życia i życia innych ludzi, dzięki uzyskaniu korzyści, jakie płyną ze stosowania praktyki Jogi, Ajurwedy i Mindfulness w codziennym życiu.
Ten kurs jest dla ciebie, jeśli:
- Chcesz nauczyć się Jogi Współczesnej i pogłębić swoją wiedzę z Jogi Klasycznej, ajurwedy i maindfulnessu dla siebie jako samo rozwoju
- Chcesz być kimś więcej niż zwykłym nauczycielem jogi (dla osób, dla których Joga to coś więcej niż Asany)
- Chcesz nauczyć się jak uzyskać i utrzymać równowagę między ciałem, umysłem i duszą
- Chcesz nauczyć się technik oddechowych i medytacyjnych
- Chcesz zrozumieć filozofię Jogi na podstawie Bhagawadgity i Jogasutry Patańdżalego
- Chcesz zrozumieć esencje Wed i Upaniszad
- Chcesz zdobyć podstawową wiedzę z Ajurwedy i Marma Terapii, aby pomóc sobie i innym
- Chcesz zrozumieć swoje ciało i umysł
- Chcesz nauczyć się podstaw anatomii, budowy układu kostnego, stawów, charakterystyki ścięgien i więzadeł, ich pracy w asanach
- Chcesz nauczyć się podstaw dynamicznej odmiany Hatha Jogi jaką jest Ashtanga Vinyasa Joga
- Jeśli jesteś nauczycielem jogi i chcesz pogłębić swoją wiedzę z Jogi Klasycznej i rozszerzyć wiedzę o nauki Ajurwedy i Marma Terapii
- Chcesz nauczyć się czym jest Joga dla dzieci, poznać zabawy i ćwiczenia stymulujące rozwój uwagi i koncentracji u dziecka
- Chcesz nauczyć podstały Joga Kundalini. nauczyć pobudzić energię kundalini, zachować siły witalne nie ulegając stresowi. Jak tworzyć własną praktykę i na co dzień stosować środki naprawcze nie dopuszczając do obniżenia poziomu energii
- Chcesz poznać Koncepcja integralności wg Three In One Concepts®, techniki równoważące Ciało, Umysł i Ducha
- Chcesz poznać METODY ONE BRAIN
Program kursu obejmuje 6 modułów tematycznych, z których każdy prowadzony będzie przez innego instruktora
- Anatomia Jogi, prowadząca Małgorzata Kobus-Kwiatkowska:
- Podstawy anatomii – budowa kostna, budowa stawów, charakterystyka ścięgien i więzadeł, charakterystyka powięzi
- Stopa i staw skokowy, kolanowy – budowa, praca w asanach
- Staw biodrowy – budowa, praca w asanach; łańcuch kinematyczny biodro-kolano-kostka; istota pracy zwiększającej mobilność obręczy kończyny dolnej
- Miednica i stawy krzyżowo-biodrowe: budowa, praca w asanach
- Kręgosłup – budowa, praca w asanach u osób z problemami kręgosłupa, istota pracy zwiększającej mobilność kręgosłupa
- Obręcz barkowa (+ stawy łokciowe i nadgarstkowe) – budowa, praca w asanach, istota pracy zwiększającej mobilność obręczy kończyny górnej
- Anatomia Jogi w praktyce – tension/compression – różnica między ograniczeniem mięśniowym i kostny
- Nauka układania sekwencji asan pod kątem danej pracy mięśniowej; nauka automobilizacji (uwalniania napięć mięśniowych); nauka prowadzenia relaksacji
- Joga Klasyczna, Psychologia Jogi, Ajurweda, Marma, prowadzący Piyush Mittal:
- Podstawy Jogi Klasycznej – Yama, Niyama, Sukszma Asany, Asany, Pratyhara
- Techniki oddychania – Pranajamy
- Zarządzanie procesem myślenia – Dharna, Dhyana i Samadhi
- Techniki relaksacyjne w tym Joga Nidra
- Sankhja Filozofia
- Filozofia i psychologia Jogi na podstawie Wedanty, Upaniszad, Bhagawadgity, Jogasutry Patańdżalego
- Cztery ścieżki Jogi – Karma Joga, Bhakti Joga, Jnana Joga, Dhyana Joga
- Różne techniki medytacji i medytacja mindfulness
- Struktura energetyczna człowieka:
- pięć powłok (Annamaja, Praanmaja, Manomaja, Vigjanmaja, Anandamaja Kosha )
- trzy ciała (fizyczne, subtelne i przyczynowe)
- czakry, bandha, prana i nadi
- Podstawy Ajurwedy – Koncepcja Pancha Maha Bhutha, Prakriti i Vikriti
- Koncepcja TRIDHOSHA – Vatta, Pitta, Kapha; Funkcje, cechy i podtypy DOSHY
- System trawienny – jogiczne odżywianie, ajurwedyjski system trawienny (agni, ama i sptadhatu), dieta i umysł
- Krija, Mantry, Mudry
- Marma Terapia – ajurwedyjski system wspierania i leczenia ciała i umysłu
- Choroby i zdrowie według ajurwedy
- Techniki radzenia sobie ze stresem i likwidacji stresu
- Ashtanga Vinyasa Joga, prowadząca Beata Darowska:
- Podstawy dynamicznej odmiany Hatha Jogi jaką jest Ashtanga Vinyasa Joga
- W swoim przekazie skoncentruje się zarówno na jej fizycznych aspektach, jak i na jej medytacyjnym i terapeutycznym charakterze. Wykaże ich współistnienie i opowie o korzyściach płynących z takiego podejścia
- Wyjaśni, że praktyka Ashtanga Vinyasa Jogi poprawia funkcjonowanie ciała i nie tylko wpływa na poprawę jakości życia fizycznego i psychicznego, ale również czyni człowieka szczęśliwszym
- Joga dla dzieci, prowadząca Agnieszka Lasota:
- Czym jest Joga dla dzieci
- Przyczyny trudności z koncentracją uwagi; praca nad koncentracją uwagi u dzieci
- Praca z dziećmi w relaksie
- Części praktyczna – Rozgrzewka, zabawy i ćwiczenia stymulujące rozwój uwagi i koncentracji u dziecka
- Relaksacja i ćwiczenia oddechowe z dziećmi
- Joga Kundalini, prowadząca, Aleksandra Duda – Jai Ram Kaur:
- Jak pobudzić energię kundalini, zachować siły witalne nie ulegając stresowi.
- Jak uczynić z własnego umysłu wspaniałe narzędzie zarządzania sobą, a nie narzędzie codziennych tortur ujawniające się jako karuzela upartych, dręczących myśli.
- Jak tworzyć własną praktykę i na co dzień stosować środki naprawcze nie dopuszczając do obniżenia poziomu energii.
- Jak stosować dźwięk mantry do wywoływania wzniosłych emocji.
- Porcja teorii wsparta będzie intensywnymi, często zaskakującymi ćwiczeniami fizycznymi, technikami oddechowymi, mudrami i mantrami. Jest to praktyka dzięki której sięgamy po nowe doświadczenia przekraczając bariery naszego umysłu. Praktyka prowadząca do głębokiej transformacji.
- Integracja Ciała, Umysłu i Ducha z zastosowaniem METODY ONE BRAIN®, prowadząca Eliza Małgorzata Kurowska:
- Koncepcja integralności wg Three In One Concepts®,
- Podstawowe zasady testu mięśniowego,
- Techniki równoważące Ciało, Umysł i Ducha
- Barometr Zachowania®,
- Techniki uwalniania stresu emocjonalnego na poziomie fizycznym,
- Techniki uwalniania stresu emocjonalnego na poziomie mentalnym,
- Techniki uwalniania stresu emocjonalnego na poziomie emocjonalnym i esencjalnym,
- Odblokowanie na linii życia,
- Jak w stresie pomóc sobie, bliskim i dzieciom
Zjazdy:
W czasie trwania kursu rocznego odbędzie się 10 zjazdów weekendowych we Wrocławiu i jeden zjazd 7-dniowy wyjazdowy. Cały kurs będzie trwał 200 godzin i zakończy się egzaminem.
Po pomyślnym zaliczeniu egzaminu końcowego, uczestnik otrzymuje Certyfikat poświadczający ukończenie kursu instruktorskiego, uprawniający do nauczania jogi, wydany przez NIRMALA Instytut Jogi i Ajurwedy – Polska i Devamber Institute of Vedic Sciences – India.
Oraz bez egzaminu końcowego uczestnicy otrzymują Certyfikat uczestnictwa w kursie, którzy nie będą pracować jako nauczyciele jogi
Wszystkie zajęcia we Wrocławiu będą prowadzone w szkole jogi Akademia Ruchu, ul. Ruska 47-48a; https://akademiaruchu.com.pl/
Oprócz zjazdu 12.04.2021 – 18.04.2021
Terminy zjazdów:
- 21.11 – 22.112020
- 12.12 – 13.12.2020
- 16.01 – 17.01.2021
- 13.02 – 14.02.2021
- 12.04 – 18.04.2021 zjazd wyjazdowy
- 15.05 – 16.05.2021
- 12.06 – 13.06.2021
- 10.07 – 11.07.2021
- 07.08 – 08.08.2021
- 04.09 – 05.09.2021
- 02.10 – 03.10.2021
Cena kursu rocznego: 8440 zł
Cena zawiera:
- 200 h praktyki i wykładów
- Wszystkie materiały dydaktyczne
- Nocleg i pełne wyżywienie (śniadanie, obiad i kolacja) TYLKO podczas piątego 7-dniowego zjazdu wyjazdowego
- Certyfikat uprawniający do prowadzenia szkoły Jogi i certyfikat Holistycznego Terapeuty dla Ciała i Umysłu (certyfikat uprawniający do prowadzenia szkoły jogi TYLKO po zdaniu egzaminu końcowego z wszystkich tematów)
- Certyfikat uczestnictwa w kursie dla tych, którzy nie będą pracować jako nauczyciele jogi
- Opieka, pomoc, porady i współpraca w przypadku prowadzeniu własnej szkoły jogi
- Zniżki przy innych kursach lub wyjazdach prowadzonych przez NIRMALA.PL
Sposób zapłaty i zgłoszenie uczestnictwa w kursie:
Zgłoszenie uczestnictwa w kursie można dokonać wpłacając 2000 zł pierwszej raty ciągu 10 dni, na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem na adres: pmittal1915@gmail.com. W przypadku rezygnacji pierwsza rata nie podlega zwrotowi.
Pozostałą kwotę należy zapłacić do 01.11.2020 (można płacić w ratach do dnia 01.11.2020 )
Nazwa odbiorcy: Piyush Mittal, Nirmala.pl
Nr konta: 95 1030 0019 0109 8501 0103 4103 Citibank
Tytułem: roczny kurs holistyczny terapeuta dla ciała i umysłu – HT2 , imię i nazwisko
Prowadzący:
Piyush Mittal – nauczyciel jogi i ajurwedy, wykładowca, inicjator, autor i współautor licznych warsztatów oraz kursów instruktorskich (m.in. na instruktora jogi klasycznej, na konsultanta i terapeutę ajurwedy). Uczeń mistrza Chandra Mohan Bhandari’ego, mianowanego ambasadorem jogi na świecie, od którego uzyskał i bezustannie otrzymuje duchową wiedzę na temat medytacji, pranajamy, marma terapii i mindfulness. Założyciel i prezes Nirmala.pl Instytut Jogi i Ajurwedy (od 2017 roku). Absolwent Politechniki Warszawskiej na Wydziale Informatyki i Zarządzania.
Jogę praktykuje od 35 lat. Według niego „JOGA TO PRZEDE WSZYSTKIM TWOJA DROGA DO SIEBIE PRZEZ SIEBIE”
Ma doświadczenie w przekazywaniu głębi indyjskiej sztuki dbania o ciało, umysł i duszę. Zdobywał je między innymi jako organizator ponad 150 warsztatów i kursów (w latach 2012-2019) oraz czterech Międzynarodowych Naukowych Konferencji Jogi i Ajurwedy (w latach 2013-2017), których partnerem było Ministerstwo Jogi, Ajurwedy i Naturoterapii (AYUSH) w Indiach; także jako prezes Centrum Jogi i Ajurwedy im. Bhandari’ego (w latach 2013-2017) oraz Instytutu Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu.
Potrafi przystępnie przekazać głęboką wiedzę zawartą w Wedach, Upaniszadach, Bhagawadgicie i Jogasutrach, którą uzyskuje od Swami Sarvapriyananda. Posiada zdolność połączenia wiedzy jogi i ajurwedy. Wychodzi z założenia, że joga to opis człowieka ”kim on jest”, natomiast ajurweda stanowi „instrukcję obsługi” dla niego, pokazuje jak używać swojego ciała fizycznego i subtelnego oraz jak je ”konserwować, serwisować i w razie potrzeby naprawiać”.
Współpracował z doktorami Ajurwedy Dhananji Nanayakkar i Kushanem Pathiraną, z którymi przeprowadził kursy Konsultanta Ajurwedy. Wykładał również mindfulness na studiach podyplomowych Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim. Prowadził zajęcia z jogi i ajurwedy na studiach podyplomowych Holistyczne Zarządzanie Samorozwojem. Joga i ajurweda dla kadry menadżerskiej na Politechnice Opolskiej.
Beata Darowska – Założycielka Akademii Ruchu we Wrocławiu. Od wielu lat zainteresowana kulturą Dalekiego Wschodu, Beata rozpoczęła swoją podróż w głąb siebie poprzez praktykę Aikido. Będąc aktywną fizycznie i silną, ale także kierując się intuicją, dążyła do znalezienia praktyki, która nie tylko stanowi wyzwanie dla ciała, ale także dotyka rozwoju wewnętrznego. Po drodze był także taniec jako forma ekspresji … Ale to joga stała się jej drogą.
Beata uznaje znaczenie duchowych poszukiwań. Umysł i ciało są nierozłączne. Wejście na matę dało jej poczucie pełni. Ujawniło ograniczenia umysłu i ciała, a jednocześnie zachęciło do przekraczania tych ograniczeń. Jak sama twierdzi, Ashtanga jest bardzo wymagająca. Wymaga czasu i cierpliwości. Beata przez kilka lat ćwiczyła pilnie, podróżując po świecie, szukając nauczyciela i mentora, który by ją prowadził. Miała szczęście spotkać na swojej drodze i praktykować u bardzo dobrych nauczycieli: Lino Miele, Nancy Gilgoff, Prem Carlisi, Rolf Neikutenn i innych. Kiedy jednak poznała Johna Scotta, połączenie i więź były natychmiastowe. Niedługo po tym jak ukończyła u Johna kurs nauczycielski na poziomie RYT 200 zaczęła mu asystować na jego warsztatach i kursach w wielu krajach na świecie. Obecnie jest certyfikowanym przez niego nauczycielem na poziomie RYT 500.
Beata uczy na co dzień Ashtangi Jogi w Akademii Ruchu we Wrocławiu. Kształci nowych nauczycieli Ashtangi Vinyasy Jogi na poziomie RYT 200. Jest stale zapraszana do prowadzenia warsztatów i kursów w Polsce i za granicą.
Będąc bardzo doświadczonym nauczycielem, pozostaje pokorna i uczy z wielką uwagą i oddaniem. To poczucie bycia zauważonym. Bez względu na dzień czy konkretną praktykę, którą wybierasz, masz poczucie, że jest tam dla Ciebie, aby pomóc i prowadzić. Prawdziwa jakość nauczyciela uchwycona w miłej i łagodnej istocie.
Małgorzata Kobus-Kwiatkowska – Magister fizjoterapii, broniła pracy „Analiza ruchomości kręgosłupa i stawów biodrowych u kobiet i mężczyzn praktykujących Ashtanga Vinyasa Jogę” na Wrocławskim Uniwersytecie Medycznym. Nauczycielka jogi Ashtanga Vinyasa, certyfikowana przez Yoga Alliance. Założycielka kanału na YouTube „Anatomia Jogi w praktyce”, w którym opowiada o świadomej pracy z własnym ciałem podczas praktyki asan. Studentka podyplomowych studiów „Psychosomatyczne praktyki jogi” na AWF we Wrocławiu. Prowadzi warsztaty i kursy doszkalające dla nauczycieli jogi. Właścicielka Studio Anatomia Jogi w Lubinie.
Agnieszka Lasota – pasjonatka sportu i zdrowego stylu życia a także: Instruktor rekreacji ruchowej w zakresie Hatha Joga. Kierunek prowadzony przez prof. AWF dr. hab. Janusza Szopę AWF Katowice. Certyfikowany nauczyciel jogi z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi.
Ukończyła liczne kursy i szkolenia z zakresu jogi dla dzieci; Absolwentka pedagogiki przedszkolnej z terapią pedagogiczną; Nauczyciel Wychowania Przedszkolnego; Założycielka szkoły jogi dla dzieci pod nazwą ”Gimnastyka Joga Smyka” Inicjator zajęć ”Yoga Family” (rodzic + dziecko na macie);
Członek Akademickiego Związku Sportowego Politechniki Częstochowskiej; Edukator w Akademii Edukacji w Krakowie. Prowadzi swoje szkolenia pt. „Koncentracja uwagi i uważność dziecka poprzez ćwiczenia gimnastyczne z elementami jogi dla dzieci”; Członek Stowarzyszenia Akademii Świadomości
Od wielu lat praktykuje jogę, nieustannie rozwija praktykę własną, 16 lat doświadczenia pracy z dziećmi oraz 12 lat praktyki jogi, prowadząca kursy instruktorskie jogi dla dzieci, warsztaty, konferencje na terenie całej Polski; Instruktor Aerial Yogi. Autorka ”Kreatywnych kolorowanek z jogą dla dzieci”
Aleksandra Duda – Jai Ram Kaur* – nauczycielka jogi, certyfikowana przez Amerykański Instytut Badawczy Jogi Kundalini w roku 2008. Poza pracą zawodową, dzieli się z innymi swoją pasją do pracy nad ciałem i umysłem. Uczy w Warszawie. Ukończyła 5 modułów drugiego poziomu nauczycielskiego w systemie Jogi Kundalini wg. Jogi Bhajana, asystowała przy prowadzeniu kursów nauczycielskich brytyjskiej szkoły Jogi Kundalini „SKY”.
„Moje doświadczenia dotyczą również Hatha Jogi, Sri Sri Jogi, Jogi Ashtangi, Jogi tradycyjnej oraz Taiji. Dzielę się tym, czego sama doświadczyłam pracując nad własną równowagą i integracją. Obserwowałam, medytowałam, czytałam i słuchałam nauk nauczycieli duchowych, zapoznawałam się z elementami współczesnych odkryć fizyki, neurologii, epigenetyki, by wciąż poszerzać swoje rozumienie rozwoju osobistego i transformacji w powiązaniu z naukami jogicznymi.
Joga Kundalini jest moim narzędziem rozwoju osobistego i narzędziem zarządzania sobą. Daje ona szybkie efekty dzięki którym, w krótkim czasie, doświadczamy zmian i rośnie w nas chęć wejścia w tę krainę czarów głęboko i bezpowrotnie.
Zapraszam do intensywnej praktyki własnej, choć jednocześnie mam świadomość tego, że ścieżek jest wiele, warto więc uważnie się rozejrzeć i wybrać taką, przy której serce zabije nam najszybciej. Z wykształcenia jestem prawniczką i filolożką.
*Jai Ram Kaur jest imieniem nadanym w systemie Jogi Kundalini i oznacza osobę odważnie głosząca swoja prawdę.
Eliza Małgorzata Kurowska – Psycholog, Consultant Facilitator i Advanced Instructor One Brain Method®. Członek międzynarodowej korporacji edukacyjnej Three In One Concepts, Inc., autor pierwszych w Polsce badań naukowych nad skutecznością One Brain Method® i autor filmu „Życie bez stresu”, ukazującego założenia i skuteczność Metody One Brain®.
Założycielka Centrum Rozwoju Holistycznego w Młyńsku na Pogórzu Izerskim, w którym prowadzi konsultacje indywidulane z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi wg Metody One Brain®, jak również kursy Metody One Brain® i kursy rysunku metodą Betty Edwards (ołówek, węgiel). Jest pasjonatką, propagatorką i ambasadorką Metody One Brain® w Polsce.
Eliza ma dwudziestoletnie doświadczenie w pracy z ludźmi. Prowadzi odblokowania emocjonalnego stresu, pomagając innym w problemach emocjonalnych, edukacyjnych, w relacjach osobistych, zawodowych. Podczas kursów uczy, jak eliminować napięcia emocjonalne, by podnosić jakość życia, pewność siebie, świadomość wyboru w procesie integracji Ciała, Umysłu i Ducha. Cechują ją wysoki profesjonalizm, kompetencje psychologiczne i nauczycielskie, a także empatia, wrażliwość i łagodność, które w pracy z emocjami zapewniają komfort i poczucie bezpieczeństwa.
Jej największą pasją jest człowiek i holistyczne podejście do jego rozwoju, samorealizacji, zdrowia fizycznego i psychicznego spójne z modelem nauk Wschodu.
