Dieta bez Diety


13 - 14 kwiecień 2024

Jeśli jesteś zainteresowany/a tym Warsztatem

Opis Warsztatu

Zapraszamy na 2-dniowy warsztat z Ajurwedy, Yogi, Medytacji, oraz nauki oddechu połączony z warsztatem kulinarnym według Ajurwedyjskich przepisów.

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeżeli:

– Chcesz zrozumieć swoje ciało i umysł
– Masz za sobą liczne próby uzdrawiania swojego ciała oraz utraty wagi
– Prowadzisz stresujący tryb życia
– Chcesz wprowadzić Ajurwedę do swojego życia codziennego
– Chcesz schudnąć oraz poprawić swój system trawienny i swoje IQ układu pokarmowego
– Chcesz, aby twoje jedzenie stało się lekarstwem
– Chcesz się dowiedzieć jak używając prostych metod uważności poprawić styl życia
– Chcesz się nauczyć medytacji jako narzędzia do likwidacji stresu

Jeżeli odpowiedziałaś/-eś na choćby dwa pytania pozytywnie to jest to idealny warsztat dla Ciebie.

Ważnym elementem zdrowia psychicznego jest stan mikroflory jelit. Do niedawna nie kojarzono funkcjonowania jelit z ośrodkowym układem nerwowym, dopóki nie odkryto interakcji w obrębie osi jelitowo-mózgowej. Jesteśmy tym co zjemy, a jeszcze bardziej tym co wchłoniemy.

Czy wiesz o tym, że większość chorób zaczyna się w jelitach? Jest dużo chorób dieto- zależnych, w których odpowiednia dieta ma znaczenie terapeutyczne, są to m.in:

– problemy z koncentracją i pamięcią
– zaburzenia nastroju, apatia , stany lękowe
– celiakia, zapalenie trzustki, choroby wątroby, przełyku, żołądka, jelit
– choroby tarczycy, choroby nerek
– choroby dróg żółciowych i pęcherzyka żółciowego
– osteoporoza, cukrzyca, insulinooporność
– nadciśnienie, alergie i nietolerancje pokarmowe,
– zaburzenia wchłaniania, niedobory pokarmowe
– anoreksja, nadwaga, otyłość, choroby metaboliczne, etc.

Program Warsztatu:

– Wiedza z zakresu holistycznego zarządzania ciałem i umysłem – według Ayurvedy – jak pomóc sobie w polubieniu siebie
i pełnej akceptacji (zaburzony obraz ciała)
– Joga jako narzędzie kontroli umysłu, obejmuje trening uważności (mindfulness), naukę oddechu oraz medytację
– Co to są dosze, prakriti i vikriti
– Co to jest zdrowie w pojęciu Ajurwedyjskim
– Remedium dla układu trawiennego – Ajurwedyjski styl gotowania, nauka o przyprawach i ziołach
– Stres – sprawdzone sposoby na jego redukcję – medytacja jako narzędzie redukcji stresu
– Mindfulness w jedzeniu – co to jest i jak nauczyć się jeść uważnie – praktyka uważności na co dzień, w domu, w pracy, w    restauracji.
– Nauka prawidłowego oddychania (Pranajama) – jako mechanizmu samoleczenia
– Domowe sposoby oczyszczania organizmu z biotoksyn
– Warsztaty kulinarne

Podczas warsztatu otrzymasz pełny wgląd w siebie, poznasz swoje prawdziwe potrzeby oraz otrzymasz dogłębną wiedzę, aby skończyć z dietami RAZ NA ZAWSZE!!!

Termin warsztatu: 13-14 kwiecień 2024
Miejsce: Nirmala Instytut Jogi i Ajurwedy, Wrocław, ul. Kościuszki 117, p.I
Cena Kursu: 950 zł

Rezerwacji miejsca na warsztacie można dokonać wpłacając 400 zł zaliczki na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: kingahalas@gmail.com lub telefonicznie +48 697071986. Zaliczka nie podlega zwrotowi. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia warsztatu lub przelewem przed pierwszym dniem warsztatu.

Nazwa odbiorcy: Ritu Agarwal
Nr konta: 40 1140 2004 0000 3502 7709 8425
Tytułem: termin, tytuł warsztatu, imię i nazwisko

Prowadzące Warsztat:

RITU MITTAL
Dyplomowana terapeutka Ajurwedy (Kerala Ayurvedic Health Care) oraz technik usług kosmetycznych. Prowadzi własny salon Ajurvedyjski w Kamieńcu Wrocławskim. Praktykująca jogę, prowadzi zajęcia z jogi oraz kursy i szkolenia Ajurvedyjskie. organizuje i prowadzi warsztaty z jogi, ajurwedy, gotowania ajuwedyjskiego i indyjskiego.

KINGA LACHOWICZ
Konsultantka i terapeutka Ajurwedy oraz holistyczny terapeuta dla ciała i umysłu. Praktykuje jogę i stale pogłębia swoją wiedzę w zakresie naturalnych terapii oraz szeroko rozumianego mindfulness. Jest zafascynowana wewnętrzną siłą samouzdrawiania i naturalnymi metodami terapeutycznymi. Miłośniczka zdrowej kuchni i wędrówek po górach. Od niedawna współpracuje z Instytutem Jogi i Ajurwedy Nirmala.

Jeśli jesteś zainteresowany/a tym Warsztatem