image1

Z samym początkiem grudnia, w przepięknym miejscu jakim jest JAWOROWY DOM odbyły się warsztaty jogi i medytacji prowadzone według Jogasutry Patańdżlego aby dzięki asanom, pranajama i medytacji doprowadzić do pewnej harmonii między ciałem fizycznym,  ciałem subtelnym oraz ciałem przyczynowym.

Warsztat składał się z części praktycznej i teoretycznej, aby każdy uczestnik mógł świadomie wykonać asany i praktykę pranajama. Również była praktyka uważności (mindfulness) poprzez  koncentrowania uwagi na wewnętrznych i zewnętrznych bodźcach występujących podczas medytacji oraz w życiu codziennym.

Galeria

Dane kontaktowe

Piyush Mittal
Telefon: 508 142 077
Email: pmittal1915@gmail.com

Instytut Jogi i Ajurwedy – Nirmala
ul. Cichy Kącik 1, Kamieniec Wrocławski

Dołącz do naszego Newsletter-a

Zapisz się, aby otrzymywać
najnowsze informacje