image1

Joga to nie tylko jogiczne asany i techniki oddechowe; największym wyzwaniem w jej praktykowaniu jest dyscyplinowanie naszego procesu myślowego. Zarządzanie tym procesem jest kluczem do redukcji stresu wynikającego z dzisiejszego stylu życia pełnego pośpiechu, natłoku informacji, nadmiaru oczekiwań, jest on również głównym czynnikiem prowokującym choroby XXI wieku. Na warsztatach będziemy praktykować asany, techniki oddechowe oraz medytować. Wszystko po to aby wyciszyć nasz umysł, zbudować harmonię pomiędzy ciałem a umysłem, poczuć spokój i szczęście.

W ramach tych warsztatów będę wyjaśniał dlaczego powinniśmy praktykować pranajamy i medytacje, co to jest Pranajama, Energia Prana, jak dzięki pranajamy i medytacji możemy lepiej zrozumieć działanie naszego umysłu. W jaki sposób oddech pomaga przy jej praktyce oraz jak można likwidować za jej pomocą stres.

Podczas tych warsztatów będziemy praktykować:

różne techniki medytacji oraz poznawać liczne techniki pranajamy takich jak:  Bhastrika,  Kapalbhati,  Nadishodhan ,  Anulom-Vilom,  Sitkari,  Shitali,  Bhramari, Baahya Praanaayaam,  Agnisaar.

Będziemy omawiać i praktykować wszystkie 8 poziomów Ashtanga jogi : yama, niyama, asana, pranajama, pratyhara, dharana, dhyana i samadhi

Zapraszam na warsztaty jogi i medytacji prowadzonych według Jogasutry Patańdżlego aby dzięki asanom, pranajama i medytacji doprowadzić do pełnej harmonii między ciałem fizycznym,  ciałem subtelnym oraz ciałem przyczynowym. Warsztat składa się z częściej praktycznej i teoretycznej, aby każdy uczestnik mógł świadomie wykonać asany i praktykę pranajama.

Miejsce: Kraina Szeptów:

Jest na styku Gór Złotych i Bialskich, niewielka kraina gdzie każda pora roku rozbrzmiewa szeptem. Tu czas prawie się zatrzymał. Nie przecieka przez palce w pogoni za tym co nieuniknione i wciąż odległe. W miejscu gdzie czas płynie leniwie, rozciągając każdą chwilę przyjemności w nieskończoność, gdzie marzenia plączą się z rzeczywistością, a życie zdaje się być bajką. W takim miejscu, wśród zieleni lasów, szumu drzew i górskiego potoku, w starym ponad 100-letnim budynku, w którym kiedyś znajdowała się szkoła, czeka na Państwa "Kraina Szeptów".

Kraina Szeptów

Nowy Gierałtów 3

57-550 Nowy Gierałtów

www.krainaszeptow.pl

Program Warsztatu:

Piątek 23.11.2018

15.00 - Przyjazd

17.00 - Spotkanie organizacyjne

17.30 - 18.30 Praktyka jogi

19.00 - Kolacja

21.00 - Pranajama i medytacja

Sobota 24.11.2017

7.30 - 9.00 Poranna joga i Pranajama

9.30 - Śniadanie

11.00 - 13.00 Wykład i praktyka

13.30- obiad

17.00 - 18.30 Praktyka jogi

19.00 Kolacja

21.00 Pranayma i medytacja

Niedziela  25.11.2018

7.30 - 9.00 Poranna joga i pranajama

9.30 Śniadanie

11.00 - 13.00 Wykład i praktyka

13.30 Obiad i wyjazd

Cena warsztatu:

Cena za os. dorosłą - 690 zł

*Cena dla osoby towarzyszącej bez udziału w warsztatach – 400 zł (nocleg i pełne wyżywienie)

REZERWACJA:

Rezerwacje można dokonać wpłacając 500 zł zaliczki do 01.11.2018 na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: pmittal1915@gmail.com. Zaliczka nie podlega zwrotowi. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu. 
Nazwa odbiorcy: Piyush Mittal
Nr konta: 29 1050 1490 1000 0092 0560 4805
Tytułem: termin, tytuł warsztatu, imię i nazwisko

Cena zawiera:

  • Noclegi w pokoju 2/3 - osobowym
  • Pełne wyżywienie
  • Zajęcia jogi

Prowadzący:

Piyush Mittal - Uczeń mistrza Chandra Mohan Bhandari’ego, ambasadora jogi   na świecie, od którego uzyskał i bezustannie otrzymuje  – duchową wiedzę na temat medytacji, pranayamy, marma terapii i mindfulness. Na warszawskiej Politechnice ukończył Informatykę i Zarządzanie. Doświadczenie  w przekazywaniu głębi hinduskiej sztuki dbania o ciało, umysł i duszę zdobył między innymi jako dyrektor 5* hotelu Pałac Sulisław na Opolszczyźnie (2013-2017) oraz  prezes Fundacji Centrum Współpracy Polska-Indie „Instytut Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu (2016-2017). Organizator   czterech międzynarodowych konferencji naukowych Jogi i Ajurwedy  (2013-2017), których partnerem było Ministerstwo Jogi Ajurwedy (AYUSH) z Indii. Zorganizował  ponad 60 warsztatów i wraz doktorami ajurwedy Dhananji Nanayakkar i Kushanem Pathiraną przeprowadził kursów „konsultanta do  ajurwedę”. Założyciel i prezes Nirmala- Instytutu Jogi i Ajurwedy (2017). Wykładał ”mindfulness” na studiach podyplomowych pt. Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim. Prowadzi zajęcia z jogi i ajurwedy na studiach podyplomowych pt. Holistyczne Zarządzanie Samorozwojem, joga i ajurweda dla menedżerów, w Politechnice Opolskiej.

Galeria

Dane kontaktowe

Piyush Mittal
Telefon: 508 142 077
Email: pmittal1915@gmail.com

Instytut Jogi i Ajurwedy – Nirmala
ul. Cichy Kącik 1, Kamieniec Wrocławski

Dołącz do naszego Newsletter-a

Zapisz się, aby otrzymywać
najnowsze informacje