Zapraszamy na warsztaty:

Majówka z Ajurwedą czyli „Ajurweda w pigułce”

W ostatnich latach Ajurweda w krajach zachodnich jest co raz bardziej znana i kojarzona dzięki masażom takim jak Abhyanga lub pojęciom określającym typ człowieka vata , pitta, kapha lub zabiegom panczakarmy.
Ajurweda to przede wszystkim najstarszy pewny system medyczny, który powstał w Indiach ponad 5 tysięcy lat temu. Źródłem pisanym ajurwedy są Wedy.

Ajurwedyjski system leczenia jest oparty na teorii zachowania równowagi między ciałem, umysłem i duszą (tzn. stanem fizycznym, psychicznym i duchowym)

Według Ajurwedy brak równowagi trzech biologicznych energii Doshy : Vata, Pitta, Kapha prowadzi do choroby. A brak równowagi jest skutkiem złej diety, złego trawienia i metabolizmu, złego wydalania, zanieczyszczenia środowiska, stresu, brak snu, złego stylu życia itp.

Podczas warsztatów będziemy uczyć się o :

Część teoretyczna:

  • Podstawowy zasady Ajurwedy
  • Co to są typy konstytucyjne Doshy – Vata, Pitta, Kapha
  • Funkcje, cechy i podtypy -  Doshy
  • Prakurti i wikruti
  • Określanie swojego typu konstytucji
  • Zdrowie i choroba według Ajurwedy
  • Zrozumienie jak działa ogień trawienny AGNI
  • Jak powstają toksyny AMA
  • Zioła i przyprawy – właściwości, działania, zalecenia dla układu trawiennego
  • Jak dbać o ciało
  • Co to jest Panchakarma

 

Cześć praktyczna:

  • Przygotowanie potraw według zasad ajurwedyjckich 
  • Nauka masaże takich jak:

- Abhayanga

- Shiroabhayangam (masaż głowy)

  • Mukhabhayangam (masaż twarzy)
  • Shirodhara
  • Kati vasti(leczenie miejscowe na bóle kręgosłupa)

- Kizhi (masaż stemplami)

- Kąpiel ziołowy

  • Przygotowania stempli, olej do masażu
  • Nauka innych zabiegów Ajurwedyjskich
  • Przygotowania ziołowej maseczki to twarzy
  • Medytacja, pranajama (techniki oddychania) i ćwiczenia rozciągające

Dla kogo te warsztaty :

  • Dla osób poszukujących równowagi między ciałem, umysłem i duchowością
  • Dla osób zainteresowanych Holistycznym podejściem do zdrowia.
  • Dla osób pragnących poprawić jakości życia swojego i swoich bliskich
  • Dla osób intersujących zdrową równoważona kuchnią.
  • Dla dietetyków, masażystów, kosmetologów

 

Miejsce Warsztatów : ul. Cichy Kącik 1, w Kamieńcu Wrocławskim, 2 km od Wrocławia w kierunku Jelcz-Laskowice przy obwodnicy południowej Wrocławia.

 

PROGRAM WARSZTATÓW:

Wtorek 01 maja 2018

14.00 - Spotkanie organizacyjne

14.30 - 16.30 wykłady

19.30 – 21.00 Pranayama i medytacja

 

Środa 02 maja 2018

10.00 - 12.00 wykłady i praktyka

12.00 - 12.15 przerwa kawowa

12.15 - 14.15 wykłady i praktyka

19.30 - 21.00 Pranayama i medytacja

 

Czwartek 03 maja 2018

09.00 - 10.30 wykłady i praktyka

10.30 - 10.45 przerwa kawowa

11.00 - 12.00 wykłady i praktyka

12.00 – wspólny wyjazd do Wrocławia czas wolny

 

Piątek 04 maja 2018

10.00 - 12.00 wykłady i praktyka

12.00 - 12.15 przerwa kawowa

12.15 – 14.15 wykłady i praktyka

19.30 – 21.00 Pranayama i medytacja

 

Sobota 05 maja 2018

10.00 - 12.00 wykłady i praktyka

12.00 - 12.15 przerwa kawowa

12.15 – 14.15 warsztaty gotowania ajurwedyjskiego i degustacja

19.30 – 21.00 Pranayama i medytacja

 

Niedziela 06 maja 2018

10.00 - 12.00 wykłady i praktyka

12.00 - 12.15 przerwa kawowa

12.15 - 14.15 wykłady i praktyka

14.15  wyjazd

Cena warsztatu: 2200 zł/os.

REZERWACJA:

Rezerwacji można dokonać wpłacając 1000 zł zaliczki do 01.04.2018 na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: pmittal1915@gmail.com. Zaliczka nie podlega zwrotowi. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu. 
 

Nazwa odbiorcy: Piyush Mittal
Nr konta: 29 1050 1490 1000 0092 0560 4805
Tytułem: termin, tytuł warsztatu, imię i nazwisko

Cena zawiera: Wszystkie zajęcia Jogi i Ajurvedy – wykłady, praktyka oraz materiały dydaktyczne.

 

Nocleg i wyżywienie jest w własnym zakresie.

Proponujemy Hotel Róża który jest 200 m. od miejsca warsztatów - http://hotel-roza.pl/

Pokój  jednoosobowy ze śniadaniem kosztuje 150 zł, a pokój 2 osobowy ze śniadanie kosztuje 230 zł.

 

Zajęcia poprowadzą – Ritu i Piyush Mittal

Dane kontaktowe

Piyush Mittal
Telefon: 508 142 077
Email: pmittal1915@gmail.com

Instytut Jogi i Ajurwedy – Nirmala
ul. Cichy Kącik 1, Kamieniec Wrocławski

Dołącz do naszego Newsletter-a

Zapisz się, aby otrzymywać
najnowsze informacje